Stockholm Marathon 2015
For første gang i 10 år skulle jeg ikke løbe Copenhagen Marathon, og ganske som i 2005 så var grunden: Stockholm Marathon !
Ok, samme årsag men med noget forskellige historier... i 2005 var Stockholm Marathon mit maraton nr. 5, og tanken om at løbe to løb så tæt på hinanden var selv ikke født i mit hovede. Her 10 år senere var det så meget bevidst IKKE at løbe to løb så tæt på hinanden, simpelthen for at holde fokus på at løbe hurtigere og på ikke at slide unødigt på kroppen.
Nå.. det skulle blive min fjerde deltagelse i Stockholm, sidst jeg løb her var i 2008 og som man kan se i beretningen fra dengang, så var ruten blevet en del ændret. http://www.temperance.dk/blog/stories/Stockholm_2008.htm
Men lad os tage tingene i kronologisk rækkefølge.
Fredag
Afgang med S-tog og metro til Kastrup Lufthavn, og temaet for lørdagens maraton blev slået an med det samme: finde den rigtige hastighed, være i kontrol og have styr på alle detaljer.
Som altid en energioptankning i Lagkagehuset...
.. lidt shopping...
.. og megen mental bearbejdning af min træners oplæg og strategi for løbet...
... vi er på et spor, hvor tingene skal forædles og med tiden, hvem ved, forvandles til guld (metaforisk set).
Men vi er stadig på starten af et længere forløb, og Stockholm Marathon skulle være et nøje udmålt delmål på vejen.
Nå... afsted til Sverige...
.. og vupti, Arlanda en god time senere, Arrival ved de verdenskendte ABBA-figurer...
.. og øvrigt "velkomst" af en række af Sveriges kendte navne. God idé !
Jeg havde booket plads på den hurtige men også ret dyre Arlanda Express...
... så ned i dybet til denne...
... og efter 20 minutter og med topfart på 205 km/t (!) var jeg ganske snart i Stockholm centrum.
På vej til hotellet passeres byens kongelige dramatiske teater... http://en.wikipedia.org/wiki/Royal_Dramatic_Theatre
... nemlig, og med en statue af Strindberg foran.
Efter et kort hvil på hotellet skulle løbsnummeret så afhentes, her et tilfældigt men smukt gadeblik på vejen til det gamle Olympiske Stadion...
.. og tilsvarende tilfældigt blev det på Café Karla (hedder den vist ?), at jeg indtog dagens frokost: 4 laksemadder og 1 rababærtærte, særdeles lækkert !
Her er jeg så ved det Olympiske Stadion, hvor der jo blev afholdt lege i 1912, og hvorfor ved jeg dét, jo, for jeg var jo til 100-års jubileumsløbet i 2012, som var en fed oplevelse, se her: http://www.temperance.dk/blog/stories/Jubileumsmarathon_Stockholm_2012_Tor_Ronnow.htm
Ned at hente nummer...
... ned mod hallen i det fjerne...
.. forbi et oversigstkort for starten...
.. og et kort med ruten, bemærk den berygtede vestbro (dvs. linien henover vandet) nederst til venstre.
Indgang her...
.. fin lille expo med god stemning...
.. løbsnummeret fik man her...
.. og adrenalinen hér.
Her denne søde unge dame fra Düsseldorf Marathon, som jeg efterhånden har hilst på nogle gange (senest ved messen for NCM), hun var atter ude at gøre reklame for "sit" løb, og som man kan se i min beretning fra 2013, så er Düsseldorf Marathon en sand og desværre alt for overset PERLE ! http://www.temperance.dk/blog/stories/Dusseldorf_Marathon_2013_Tor_Ronnow.htm
Der blev budt på gratis pasta party, det var faktisk rigtigt godt... og serveringspigerne var meget blonde og meget søde, såe...
.. nå, og musik var her også.
Diverse stemningsindtryk på vej hjem fra stadion...
... eller rettere på vej ned mod centrum igen...
... en lun fredag eftermiddag i Stockholm og med sol.. jo.. der var ganske god stemning !
Tomorrowland... ja, det var netop morgendagens begivenhed, der i den grad fyldte tankerne...
... så godt med lidt adspredelse..
.. og nogle indtryk fra den smukke svenske hovedstad ved skærgården.
Herlige turistbåde...
... mere...
.. og med flot udsigt til Havnegatan på den anden side, dér skulle vi løbe endog to gange "imorgen".
Ja, faktisk helt ude fra horisonten af billedet.
Stockholm ER en flot by, og føles større og mere international end København, synes jeg, en mere "typisk" europæisk hovedstad / storby.
Her fin (modlys) udsigt til en af byens hovedattraktioner, Kongeslottet ! http://en.wikipedia.org/wiki/Stockholm_Palace
Fine master her..
.. og asiatiske turister på mågejagt...
... jeg havde sat kurs mod det Moderna Museet i Stockholm, en lille godbid af et kunstmuseum med nogle fine malerier, som vi skal se. Jeg var her første gang i 1986 som 19-årig, og besøget har altid siddet dybt i mig. http://en.wikipedia.org/wiki/Moderna_Museet
Indenfor.. et fantastisk Edward Munch maleri...
.. endnu et Munch...
... en lille(bitte) Picasso...
.. en større her...
.. fra et udsigtsvindue flot udsyn mod Djurgården...
... mere...
.. tilbage til kunsten... og med denne "skulptur" også tilbage til maratontankerne og urets evige dikteren og ubønhørlige dom.
Senere dette Miro...
.. og så i samme rum dette kæmpe maleri af Salvador Dali...
.. et par udsnit...
.. der er vist ikke den store tvivl om symbolikken hér...
... eller hér. Et magisk maleri at beskue og berømt er det selvfølgeligt, The Enigma of Wilhelm Tell, 1933 ! http://onesurrealistaday.com/post/605306479/the-enigma-of-william-tell
Et tilsvarende magisk Magritte hér !
F. Leger.
Russisk propaganda...
... meget ekspressivt...
... og så en "besjælet" figur, som Disney kunne have haft kigget på, da man lavede WallE ?
Mere.
Fotografier var der også nogle fine nogle af...
... fantastisk !
Hvad foregår der her, mon ? Der kan lægges mange historier ind for dette maleri.
Giacometti.
Og en ged !
Til sidst nogle "helt moderne" ting...
.. her fik jeg ikke lige noteret navnene...
.. hér kan vi dog sige Warhol...
... og måske mere genkendeligt her...
... des mere man ser af ham, des bedre forstår man hans berømmelse... som har rakt noget ud over 15 minutter !
En lille opskrift på en dans, måske ? Igen Warhol.
Og hvad mon dette lægger op til...
... noget med sådan noget her... hvis De forstår...
.. og her et syret sidespring...
.. og en racerbil, jo jo, det er jo *moderne* kunst.
Så et par ting af en svensk kunstner...
.. næsten "too much information", men ok, mange detaljer man kan bruge tid på.. hvilken historie fortælles mon ?
Som afslutning et par ting at spejle sind og tanker i...
.. jeg tænker på disse to sidste ting her...
... "Angst æder sjæle op"... det er dybt, utroligt dybt, faktisk. Man siger at "ægte" kunst har evnen til at ændre ens liv.. det ved jeg ikke om passer... men disse to kunstværker her har med deres budskab i hvert fald ændret mit, nogle vigtige tankerækker har ændret sig. "Angst essen seele auf"... det er SÅ vildt som det er sandt ! Efterskrift... referencen er nok den berømte film af Fassbinder af samme navn: http://en.wikipedia.org/wiki/Ali:_Fear_Eats_the_Soul
En kuriøsitet ved ind/udgangen: selfie-sticks er ikke tilladte på museet. Suk, og LOL, dertil er verden nu nået.
Nå, tilbage mod hotellet...
... Kongeslottet igen...
.. en fin skulptur i gadebilledet...
... stadig fint vejr, dét skulle desværre ændre sig mht. lørdagen og maratonløbet. Med dette: godnat.
Lørdag - Stockholm Marathon 2015
Stockholm Marathon starter disse dage kl.12.00 (tidligere var det kl. 14.00), så der var god tid til at både sove relativt længe, spise morgenmad, komme på toilettet og alt det der, man nu skal inden løbsstart. Her er det hele overstået for mit vedkommende, pakket og klar til at tage afsted !
Jeg gik de godt 25 minutter fra hotel til stadion...
... og havde følgeskab af disse gode mennesker...
... Annie Foulds værende en kendt - og meget smuk - fitnessinstruktør fra London. Nice to meet you guys ! http://www.anniefouldspersonaltrainer.com/
The Fouldses skal til Firenze Marathon senere på året, det kan de glæde sig til ! (http://www.temperance.dk/blog/stories/Firenze_Marathon_2013_Tor_Ronnow.htm)
Nå, videre ud i vrimlen...
.. der var mange mennesker omkring nu...
... så hellere sætte sig mens der var plads... der var lidt ventetid at fordrive.
Men tid blev det jo... til at gå op til løbsstarten...
... lige et halvt glas vand med på vejen...
... og så noget med F. Altid populært.
Det klassiske Stockholm Marathon løbsfelt, som man også ser i min 2008 beretning.
Er vi klar ? Jaaa...
... er jeg klar.. tjaee...
... kig bagud...
.. og så fremad og fremad mod start, i øvrigt...
... speakerne giver deres sidste ord og formaninger (!) med på vejen...
.. og SÅ er vi ligesom ret godt igang...
... nemlig...
... den velkendte bro med tilskuere underløbes...
... stadion og altså løbets slutpunkt inde til højre...
.. og videre og let ned af bakke, det var mere end svært at holde den projekterede kilometertid (også fordi GPS-signalet "hoppede").
Ved vejs ende her.. altså nedløbet... og så til højre...
.. lidt senere forbi svensk television...
... videre...
.. og læg mærke til de gul-orange 4-timers flag lidt fremme.. dem fulgte jeg ret trofast til omkring 15 km eller måske lidt længere.
Ind på Havnegatan her...
... mere...
... 3 km er løbet.. og i forhold til 2008-ruten var dette altså nyt, dette at løbe direkte til havnen.
Enkelte tosser havde IKKE flyttet deres bil.
Til højre mit udemærkede lille hotel, hotel Esplanade.
Stockholm Marathon 2015 - stemningsbillede.
Forbi teatret...
... 4 km... og ja, desværre, den megen regn i vejrudsigten holdt stik. Måske blev det ikke helt så slemt som man kunne have frygtet, og på dette tidspunkt i løbet var det heller ikke et stort problem, temperaturen var forholdsvis høj, så selv i singlet gik det faktisk ok.
God tilskueropbakning på denne strækning (som altid).
Nå.. se så.. Kongeslottet med dyster himmel omkring...
.. ja, det kan ikke helt konkurrere med solskinsbillederne.
Nemlig ! (http://www.temperance.dk/blog/stories/Stockholm_2008.htm)
Et flygtigt kig til vandet her...
Mere Kongeslot og Stockholm Marathon... en ret lækker svensk gryderet.
Nærmere...
.. og nærmere endnu...
... kig bagud...
... derovre var jeg igår aftes...
.. og nu - NU - er jeg i hele rejsens brændpunkt.
Skyerne vidnede om, hvad der ganske snart skulle ankomme: pøsevis af regn !
Kongeslottet passeres !
Fint at løbe her...
... humøret og energiniveauet er fint...
... 5 km er næsten hjemme...
... sådan ... jeg var vist lige på planen, så alt ok.
Hastigt videre...
.. og en tur i underverdenen...
... ned her, nemlig...
.. og kort efter her på et herligt langt, fladt stykke...
... løbs langs vandet...
... turist-ting til højre...
.. og øv, se nu der, jeg gik glip af samba-pigerne. Altså !
Nå, videre...
.. en herlig Maradona-trøje her...
.. som trak lidt fra mig, ser jeg...
.. til højre i horisonten rutens næste "alvorlige" udfordring, den berygtede og berømte Vestbro ! Kig lidt på billedet og undersøg proportionerne.
Lige det sidste på flad fod..
.. og så ellers opad...
... denne bakke var næsten værre end selve broen...
.. så godt at tilskuerne råbte lidt kræfter ind i os...
... det faldt på en tørt sted (hvis man ellers kan sige det på netop denne dag).
Ok, her er vi så oppe i bro-niveau...
.. og med en ganske lang stigning foran os...
... nærmere...
.. uha...
.. tærsklen til selve brostykket...
...kig over vandet...
... mod Stockholm centrum.
Stockholm set fra vestbroen, Stockholm Marathon 2015.
Efter runding af toppunktet gik det jo så, i sagens natur, ned ad bakke igen...
... herligt... og så kunne man hente lidt af den tabte tid.
Senere her...
... væskedepot forude...
.. 10 km er i hus...
.. GARMIN Forerunner 620 sagde godt 56 minutter, stadigt perfekt på planen (give and take) !
Stemningsbillede.
Eh-he-he... en anden type stemning...
.. tja, nogle ting gør bare en i godt humør...
.. og at løbe er for mit vedkommende en af de vigtige !
Nå..fin port her.. og bemærk guld- Trekronor "øverst"...
... stemningsbillede...
.. et mere...
.. og her et kig til højre, hvor man kan fornemme, at det var begyndt at regne kraftigere.
Mere.
Videre her...
... en kort overgang i tørhed...
... op til god musik...
... var det faktisk...
.. og så ellers videre på vores færd...
... igen hjulpet lidt frem af tilskuerne, som jeg synes gjorde en overraskende fin indsats denne ellers triste vejrdag.
Stemningsbillede.
Til ventre her..
... ind imellem nye glasbygninger...
... en kending dukker op (find "Holger"
)
Et lille hint her, måske...
... ja, jeg kan jo ikke gøre for, at løbere løber i samme pace, vel. Flot glasfacade til venstre, i øvrigt.
Så nedad her...
... mere..
.. denne røde bygning husker jeg særligt fra 2008, hvor det var virkeligt varmt...
.. "Stockholm Vatten"... i år havde vi rigeligt med vand fra oven !
Let op ad bakke...
... nemlig-hemmelig...
.. og ER det ikke... 4 timers flagene dér længere fremme, jo, det tror jeg nok, det er !
Hældningsgraden får et ekstra hak...
.. til højre her...
... mere opad...
... og dér har vi ganske rigtigt flagene !
Så endeligt lidt ned ad bakke afslapning...
... rigtigt flot når man kan se feltet på denne måde...
... fin bygning til højre...
... der er nu tilbagelagt 15 km...
... i lidt over 1.24 for mit vedkommende...
... videre...
... let opad går det...
...ja, vi har retning mod stadion...
.. vi ser faktisk "tårnet" her i horisonten...
... nærmere...
.. og hér vi så drejet til højre og ud på "anden halvdel", som ikke er identisk med den første, men har nogle store overlap.
Divergensen kommer ind her, nemlig: Djurgården !
En lille kirke til højre der...
.. og så ellers ud i det grønne...
... med flot udsyn og himmel (skyer og regn til trods)...
... opad her...
.. og i en stor stor bue rundt her...
... løbere i horisonten...
... og dette kommunikationstårn (?)...
... stemningsbillede...
... det er to mil, vi snart runder...
... kig til venstre...
... og vupti, så er det vores tur til at løbe her.
Stemningsbillede: Djurgården i regn og blæst, Stockholm Marathon 2015.
Kig bagud. Løbere og atter løbere.
Videre !
Et par fine heste passeres...
.. og hér så nedløb mod halvvejsmarkeringen...
.. 21.1 km nemlig... min tid sagde 1.58.47, 17 sekunder efter målsætningen. Burde være til at indhente.
... og videre...
... der rundes...
.. og her kan man få en god fornemmelse af, hvad slags dag, vi havde med at gøre her.
Disse løbere "fulgtes" jeg med et stykke tid, som billederne også vil vise.
Så var de lidt foran, så var jeg lidt foran, det ændrede sig hele tiden.
God musik passeres.
Djurgården i regn, Stockholm Marathon 2015.
Endnu lidt opmuntring til ørerne...
... og endeligt lidt "ned ad bakke" også, turen i det grønne var nok så kuperet !
Her således op ad bakke...
... fin bygning passeres...
... 25 km er klaret...
... 2.20.35 for mig officielt.
Sporskifte...
... og hastigt nærmer vi os civilisationen igen...
... ned her...
... og ligeud...
.. fint omend meget vådt udsyn...
... modkørende sporvogn, hyggeligt...
... og lidt snævert videre her. Det er vist heromkring det nye ABBA-museum ligger, det ville jeg gerne have haft set, men det blev ikke på denne tur.
Nå, vi nærmer os centrum...
.. lige en bro og så er vi ved Havnegatan igen...
.. men altså først over hér...
... og så ind på velkendt område.
Senere: en gut med MTC-singlet spottes, måske han rejste med dem ? www.marathon.dk
Senere endnu: samba-tøserne igen... de trænger til lidt sol og glød i huden, de pigebørn dér !
35 km.
Dette her er så lige uden for stadion, jeg havde satset på at sætte spurten ind herfra, istedet stoppede feltet nærmest op...
.. det var umuligt at løbe hurtigt...
.. og her også...
.. jeg gjorde hvad jeg kunne...
.. ind på stadion...
... til en sidste dyst godt 250 meter rundt...
.. mål forude...
... Stockholm Marathon 2015 var i hus, og mit fjerde af slagsen.
Sikke en omgang ! Min personlige tid blev 3.57.47, dermed ingen negativ split idet 2 halvdel var 13 sekunder langsommere end første. Derudover var jeg 47 sekunder fra den planlagte tid (pace 5.37 min/km), så objektivt var løbet endnu en fejlslagen historie. Subjektivt var jeg glad og stolt over at være kommet under 4 timer på denne krævende rute, især under dagens forhold, og set som samlet "læring" har det været en interessant triade Paris-London-Stockholm dette år ! Tak til min coach Søren Rasmussen for at have lært mig kunsten "at disponere" !
Det olympiske stadion, Stockholm Marathon 2015, stemningsbillede. Dyrk det lige !
På med et varmeslag og så ellers hjemad...
.. dvs. først over efter finisher T-shirt, og så ellers uden tøjskifte hjem til hotellet. Sjældent har jeg frosset så meget som i de 35 minutter, dét tog.
Aftensmaden blev en lækker burger, behændigt på en restaurent 30 meter fra / lige overfor mit hotel.
Hyggeligt sted...
.. og godt med noget energi. Tiltrængt, vil jeg tilføje.
Søndag
Hjemrejse, her til fods mod banegården, Danmarks Hus passeres...
... flot plads...
... ved Kongeslottet...
... der var stadig en del vind...
.. og flere svenske blå-gule farver her...
... herlige Pippi Langstrømpe. "Den som er vældig stærk, må også være vældig flink !". Værd at huske på !
Det var Drottninggaten, jeg gik på...
.. og her så Arlanda Express igen...
.. her ankommet lufthavnen...
... fine forhold...
... går an...
.. og her, morsomt, ikke så meget pjat i Joe & the Juice, drikkepengene går til Tinder-dates !
Husker du billedet fra Moderna Museet ? Her ser vi så sådanne selfie-sticks ! Utroligt !
Ventetiden blev fordrevet med bl.a. at se lidt NHL-ishockey LIVE...
.. og små 2 timer senere sad jeg så i S-toget, rejsen fandt sin afslutning.
Hjemme kunne jeg så gøre status over weekendens erobringer...
... først og fremmest en fin T-shirt...
... og en fortjent medalje, trods alt.
Tja, det var så dét. Overvejer DU at løbe Stockholm Marathon, ja, så kan jeg kun anbefale dig at prøve, du bliver ikke skuffet !
For mit vedkommende bliver Eindhoven Marathon 11 oktober det næste 42.2 K løb, så den næste længere konkurrence, jeg skal til, bliver Copenhagen Half, det nye IAAF bronzeløb i København, det ser jeg meget frem til !
http://cphhalf.dk/en/
Vi ses derude, god sommer !
vh. Tor Rønnow
My marathons - stories, pictures and videos: http://www.temperance.dk/blog/