Copenhagen Half Marathon 2016
Så er vi fremme ved weekenden for den enkeltstående største løbsbegivenhed i København, nemlig Copenhagen Half Marathon søndag d. 18 september 2016. +23.000 forventningsfulde løbere forventes at begive sig igennem brokvartererne, og der er med direkte TV-transmission på DR1 og en masse "Powerzones" og musik lagt op til den helt store fest i hovedstaden. Og på toppen af alt dette er der ikke ringe chance for, at man ved dette sølv-label IAAF halvmaraton - en meget prestigefyldt titel - kan få sat en ny verdensrekord på distancen !
Nedenfor følger som optakt nogle indtryk fra fredagens pressekonference og efterfølgende VIP-arrangement, efterfulgt af et par billeder fra EXPO her lørdag. Nederst kan man læse nogle nyttige tips fra to danske OL-atleter, og hvis man vil komme yderligere i stemning inden løbet, er der links til beretningerne fra VM Halvmarathon 2014 og CHPHALF 2015. Så kig med
Vi starter lige med at sætte scenen: København, Danmarks hovedstad, kendt for sin smukke havn...
... og kanaler...
... Nyhavn...
... Christians d. IV Rundetårn...
... Støget...
... og grundlæggende bare god stemning i det hyggelige og indbydende byrum, ja hér skal der løbes på en af verdens bedste halvmaratonruter ! Verdens bedste ! Smag lige lidt på dét !
Fredag: Pressekonfernce og VIP-arrangement
Undertegnede havde æren af at overvære løbets pressekonference, hvor direktør for Dansk Atletik Forbund (DAF) Jakob Larsen bød velkommen...
... til stede var de danske elite-favoritter Jesper Trebbien Andersen (PR: 66:30) og Thijs Nijhuis (PR: 67:44)...
... foruden løbets absolutte topstjerner på hhv. dame- og herresiden, til højre sidste års vinder Bedan Karoki (PR: 59:14), der løb i fænomenale 59.14 i Københavns gader !
Karoki var positiv omkring det at sætte en ny verdensrekord, og understregede fordelen i at kende ruten, og det forhold at vejret tegner tørt og i det hele taget bedre end sidste år. Det bliver yderst spændende at følge !
Dernæst var det Gladys Chesir (PR: 66:57), favorit hos kvinderne, hun understregede vigtigheden af at have trænet godt og målrettet til begivenheden, og var også optimistisk mht. sine muligheder i løbet.
Nemlig !
To "lokale", danske sportspersonligheder - Christian Poulsen og Klavs Bruun Jørgensen - så stille og roligt på, vi kommer tilbage til d'herrer om lidt
Næste levende billede var dansk/kenyanske Silvia Kiberenge (PR: 71:14)...
... der forklarede, at alt kan ske, også selvom formen måske ikke lige er dér, hvor den burde være for hendes eget vedkommende.
Dernæst Thijs Nijhuis, der pt. er dansk mester på 1500 m og 5000 meter, og således har muligheden for at sætte en helt unik rekord, dersom han vinder DM i halvmaraton, som søndagens løb jo også er.
Absolut et par hyggelige fætre, disse to herrer hér !
Jesper Trebbien Andersen startede med at løbe relativt sent, nemlig i sine slut-20'ere, men er altså blandt de danske favoritter for morgendagens løb. En anden Jesper, nemlig Jesper Faurschou, er tredie mand i det danske trekløver, der for alvor ventes at markere sig. Se også nedenfor.
Så kendis-løberne, først Klavs Bruun Jørgensen, der så yderst skarp ud, og han fortalte da også, at han har trænet 30-50 km om ugen det sidst halve år, mon ikke han fyrer en vild tid af ? Løbet bliver hans første halvmaraton, og han glæder sig til at deltage i så stor en ramme.
Anderledes forholdt det sig for Christian Poulsen i den forstand, at han jo med sine imponerende 1.20 i den grad deltog sidste år, men ikke havde de helt store forventninger til sig selv i år grundet manglende løbefokus- og træning. Begge kendis-personligheder understregede dog, at konkurrencegenet nok sad så dybt i dem, at de nok ville blive "bidt", når først løbet gik i gang.
Ok, det var pressekonferencen, tak for dette dejlige, afsluttende billede
Udenfor var de individuelle interviews til TV påbegyndt...
... det var en skarp mester, Bedan Karoki, der udtalte sig...
... og efterfølgende havde overskud til et fanfoto også, klasse, og tusind tak !
Samme havde Syliva Kiberenge og hendes træner og mand Erling Worm...
... og i gården Jesper og Thijs. Tusind tak
Næste programpunkt var tale ved løbets hovedsponsor Nordea-fonden...
... og arrangementet blev jo netop afholdt på Nordea-fondens smukke lokalitet i Heering Gaard, som man kan læse om hér: http://nordeafonden.dk/om-fonden/historien/heerings-gaard
Der blev talt om vigtigheden af at støtte motion, både i forhold til danskernes generelle sundhed og helbred, men også som dén fælles aktivitet, løb og motion mere bredt er. Det var en meget fin tale ! http://nordeafonden.dk/om-os
Dernæst kom Jakob Larsen på, og fortalte om facts og tal vedrørende arrangementet som helhed, og om de bestræbelser DAF har med at gøre Copenhagen Half Marathon til verdens ubetinget bedste og mest eftertragtede af slagsen. Jeg vil mene, man er godt på vej, hvilket årets +4000 udenlandske løbere og det imponerede elitefelt er et godt vidnesbyrd på.
Der blev lyttet opmærksomt. Det er ikke småting, der skal falde på plads for, at man får afviklet et IAAF-sølv løb med +23.000 deltagere.
Lidt lir til at slutte af med...
... man bliver så glad...
.. her teaterdirektør Jon Stephensen, der også var mødt frem.
Lørdag: EXPO
Startnummer blev afhentet lørdag for mit vedkommende, så velkommen til EXPO...
... hér kunne man studere ruten...
... og start-mål området ved Øster Allé...
... indenfor var numrene...
... nemlig...¨
... og ja, det er ganske mange mennesker, der skal ud på løbetur imorgen ! Ret vildt, faktisk !
En flot T-shirt fik man...
... og så kunne man ellers forsyne sig i den mange stande på selve EXPO'en i Sparta-hallen.
Hér CEP Danmark ved Kristian Sølyst Jeberg...
... og her HOKA ONE ONE Danmark.
Reklame for Danmarks næststørste maraton, H.C. Andersen Marathon i Odense, i år 2 oktober, et dejligt løb !
Stand for Danmarks største løbemagasint, LøbeMagasinet.
Telenor Copenhagen Marathon 21 maj 2017, kom frisk ! Se beretningen fra 2016-udgaven hér: http://www.temperance.dk/blog/stories/Copenhagen_Marathon_2016_Tor_Ronnow.htm
Men NU skulle det handle om søndagens halvmaratonløb, lige checke sit navn og så ellers hjem og forberede sig.
Tips fra OL-atleterne Jesper Faurschou og Jess Draskau-Petersson
På faldrebet et par helt friske og gratis tips og råd fra et par af landets ypperste eliteløbere. Til anvendelse idag lørdag og inden løbet anfører Jesper Faurschou, maratonløber ved OL i London 2012: "Op mod et vigtigt løb er det vigtigt at være restitueret og frisk, så man er i stand til at kunne klare halvmarathonløbets udfordringer. I perioden op til løbet er det bedste at have haft træning, der matcher det tempo, som man ønsker at holde på konkurrencedagen, så træningen bliver så specifik som mulig. Endelig kan man også arbejde med sit mentale mindset vha visualisering.
Undgå stress og kom i god tid. Forsøg at optimér madindtaget og være hydreret. Der er set flere skrækeksempler på, hvordan motionsløbere undervurderer varmen og behovet for væske med dårlige oplevelser til følge. Forsøg at tage væske undervejs på ruten. Temperaturen ser ud at ramme de 19 grader, hvilket helt sikkert vil kunne mærkes." Siden Jesper skrev dette er vejrudsigten "nedgraderet" en smule mht. varmen, men rådene kan man skrive sig in mente fx til næste års Telenor Copenhagen Marathon, hvor netop varme jo ofte er en udfordring.
Jess Draskau-Petersson, maratonløber ved OL i Rio og bedst placerede danske kvinde giver dette til os, som vi især kan bruge efter løbet: "guees after the race have a think what went well not so well and access if need to work more on tempo endurance or on the speed side." Pointen er virkelig god og ofte overset blandt os motionister: en evaluering af løbet og egen indsats. Hvad gik godt, hvad gik mindre godt, og hvad skal der således arvejdes med fremover. Noteret ! Tak til Jess og Jesper for disse tips.
Ok, det var nogle indtryk til at lade op på her lørdag aften, vil man have mere, så kan man fx genopleve VM Halvmaraton eller sidste års Copenhagen Half Marathon, se links nedenfor.
Rigtigt godt løb til alle, vi ses imorgen, vh. Tor Rønnow
http://www.temperance.dk/blog/stories/VM_Halvmarathon_Copenhagen_2014_Tor_Ronnow.htm
http://www.temperance.dk/blog/stories/Copenhagen_Half_Marathon_CPHHALF_2015_Tor_Ronnow.htm
Søndag d. 18 september 2016 - Copenhagem Half Marathon 2016
Hvor ovenstående var offentliggjort optakt inden løbet, så er nedenstående den komplette beretning fra selv løbsdagen. Jeg håber, billederne lader forstå, at vi med Copenhagen Half Marathon har at gøre med et arrangement og en elitekonkurrence i absolut verdensklasse, foruden altså det faktum, at løbet finder sted på en hurtig og stemningsfuld rute i København City og tilstødende brokvarterer. Herfra skal lyde en kæmpe hyldest og tak til både Dansk Atletik Forbund og til Sparta for dette fantastiske løb, hvor var vi mange, mange løbere, der lige fik en på opleveren og noget at tale om denne smukke septembersøndag !
Ok, dagen startede med S-tog ind til Svanemøllen...
... og derfra gåtur til Øster Allé, hvor Maria og jeg var så heldige at have fået plads i VIP-teltet.
Vi kom som de første (!), så der var god tid til at studere alskens sager...
... herunder hilse på mediefyrerne fra DR...
... og ruteopmålerne, der i øvrigt havde kontrolopmålt (dobbelt-dobbelt check !) selvsamme morgen. Ordnung muss sein !
Og hér ser vi så ruten, igen:
Et af Nordeafondens skilte og vigtige budskaber, kan ikke gentages indtrængende eller ofte nok.
Stille og roligt begyndte folk at møde frem, her to repræsentanter fra en af løbets sponsorer, Roche.
TV 2 Vejrets Andreas Nyholm hyggede sig igennem på 1.39
Til venstre kongelig designer mv. Jesper Høvring, der løb på 1.30, sådan !
Christian Poulsen på højre flanke, Christian løb på vilde 1.20, stort tillykke med dén præstation !
Udenfor var der også aktivitet...
... og på den anden side af teltet Klavs Bruun Jørgensen, der var i perlehumør, og det havde han grund til, for han debutterede med flotte 1.44.
På monitorerne kunne vi se, at nu var det ved at være tid...
... det var der også andre, der havde færten af...
... eliteløberne blev præsenteret. På billedet ser vi til højre for kvinden i rødt amerikanske David Katz, udsending fra IAAF og en af verdens mest kompetente og erfarne ruteplanlæggere med mangeårigt ansvar for ruterne i Bosten, New York og fx senest OL i Rio. Nice meeting you again, David !
Uha, så er det NU !
On your marks...
.. og bang, så er de igang ! Vi ser Jesper Trebbien Andersen midt i billedet, Jesper fik en flot bronze-medalje i DM afdelingen af løbet med tiden 1.06.08, først blev Thijs Nijhuis i 1.05.57 og Jesper Faurschou nr. 2 i 1.06.00, overall placeringer 23-25.
På dette billede kan man finde d'herrer Christian og Jon.
Og flere af feltet allerhurtigste sendes afsted...
... og flere endnu.
Ok, så var det vist på sin plads selv at komme sig til startbåsen...
... sådan dér...
... det var bare at blende ind i menneskemængden...
... man kunne se, at der blev løbet morderligt stærkt oppe foran...
... men nu skulle VI altså frem til start...
... start line, Copenhagen Half Marathon 2016. Yay !
Afsted med os...
... hér er de første 21.1 meter allerede i hus
...
... en promille har også ret...
... afsted det går forbi Parken og FCK's hjemmebane, det danske forboldlandsholds ditto.
Videre ned af Øster Allé...
... Trianglen venter forude...
... nærmere...
... hér er vi fremme...
... hvis det ellers giver mening at sige sådant, når der er løbet en lille kilometer.
Suveræn tilskueropbakning hér som altid...
... og videre ind på Østerbrogade...
... kig bagud...
... og så ellers videre frem...
... og kort efter løb vi så på Øster Farimagsgade...
... kig bagud...
... videre...
... og dette billede kunne jeg have taget 50 gange denne dag, nemlig en af mig ukendt person, der siger hej og "tak for de mange beretninger". Tak selv, det glæder mig, de er til nytte (ud over at støtte min egen ringe hukommelse...).
Sølvgade passeres...
... der er løbet godt 2 km...
... Botanisk Have passeres...
... og hér dét, der vist tidligere var et hospital og nu er en del af Københavns Universitet.
Skt. Andreas Kirke lige fremme...
... tættere på hér...
... og så Nørre Farimagsgade...
... LØBEREN's nye, flotte butik til højre...
... ind på Frederiksborggade...
... sådan dér...
... mere...
... hen imod et af rutens stemningsmæssige fest-højdepunkter...
... nemlig Dronning Louises Bro...
... virkelig et flot syn...
... og altså til fest i NBRO's powerzone...
... og til god udsigt...
... det gav bare god stemning ! (bemærk glimmeret til venstre i billedet)
Dette billede er utroligt nok taget i fuldt løb, der er kommet en NBRO superhelt ud af det
Smukt kig mod Nørrebrogade...
... 3 km ...
... Nørrebrogade...
... og den er godt nok lang...
... meget lang...
... ja, vi skal jo faktisk helt i bund...
... så dette er ikke engang halvvejs, her, hvor vi passerer Assistens Kirkegård...
... videre...
... frem mod Nørrebro Runddel...
... som vi krydser hér...
... og frem til en tiltrængt lille tår vand.
Stadigt Nørrebrogade...
... Sankt Stefans Kirke passeres...
... flot blå himmel havde vi endnu...
... og det var bare mere ligeud, ligeud...
... dog frem til en Powerzone...
... og masser af tilskuere og tilråb...
... "vi elsker Nørrebro"... well.. det var i hvert fald lækkert at løbe hér, fladt og hurtigt som det gik.
De første 5 km var i bogen, 26.37 for min del, mit absolut hurtigste pace i 2016 (hvilket man så kan enten grine eller græde over).
Nå, Nørrebro Station hér...
... og ind på en ny gade, nemlig Nordre Fasanvej.
Også på denne skulle vi løbe et godt stykke...
... dejligt med lidt skygge, faktisk...
... dobbelttydigt gavlmaleri af kunstneren Hornsleth...
... og videre mod enzymfabrikken hos Novozymes...
... stemningsfuldt fejlskud...
... og hér prøvede jeg så noget for første gang, nemlig at et helt løbsfelt blev bragt til fuldt stop grundet en udrykning. Jeg HÅBER virkelig, det ikke var meget alvorligt !
Det tog heldigvis kun et øjeblik...
... og der var ingen sure miner eller dumme tilråb.
Flot videre hér...
...6 km...
... den lokale Irma passeres... ja, det er jo ikke interessant overhovedet, det er bare sådan en dejlig blå farve
Weiter laufen.
Nå... ballade... Jesper Ølsgaard og resten af 1.50 ballonen overhaler...
... tidl. kollega og fartholder Tamara Radovic ditto...
... ja, og resten af gruppen. Billede taget (af mig selv) i fuldt løb !
Hurtigt foran de var...
... alt for hurtigt...
... så må man jo bare træne noget mere selv.
Nå, til venstre ad Godhåbsvej...
.. sådan der...
... voila...
... og hér 7 km.
Skønsang passeres...
... Aksel Møllers Have ditto...
... løbere og atter løbere...
... igennem det gamle teater-kvarter...
... engang ROXY, idag Netto... tja, tiderne skifter. Hvad skal man ellers sige ?
Kig bagud.
Næste sving går ind på Falkoner Allé...
... som vi rammer hér...
... herligt kig bagud...
... og et tilsvarende fremad. Det er tydeligt, vi er kommet til et af Danmarks dyreste postnumre.
Men der må jo godt nogengange være højt til både loftet og himmelen...
... ja, det var en fornøjelse at løbe her...
... hvor vi runder Frederiksbergcentret...
... kig bagud...
... og kort efter har vi Frederiksberg Rådhus ved vor side...
... til fed musik, endda...
... sådan der ! Frederiksberg Rådhus, Copenhagen Half Marathon 2016.
Videre ad Allégade...
... og frem til et andet af rutens absolutte højdepunkter, nemlig Frederiskberg Allé, som vi er drejet ind på.
Flot med de hvide flagstænger og Dannebrog !
Meget flot !
Kig bagud.
Et mere. Frederiksberg Allé, Copenhagen Half Marathon 2016.
Særdeles smukke facader...
... på disse billeder her...
... Sankt Thomas Plads rammes...
... kig til venstre...
... og ind her...
... vi siger farvel til Frederiksberg Allé...
... et smukt og stemningsfuldt farvel...
... for så at sige goddag til Vesterbrogade...
... mere...
... de 10 km rundes hér...
... hvor min GARMIN 630 sagde 54.40, den officielle tid på diplomet er ta-daa: 54.40
(til gengæld var urets distance helt ved siden af, jeg tror satelitterne står "mærkeligt" - dvs. under horisonten - disse dage ?)
Nå, videre...
... hvor vi drejer ind på Enghavevej...
... ser sådan ud...
... det er bare at give pedal lige frem...
... Toves Galleri passeres...
... hvor ENDNU en 1.50 ballon overhaler ??
Skulle der have stået 1.55 eller var de bare startet med stor forskydning ?
Well... de var desværre en del mere rappe på fødderne end Deres udsendte hér...
... hér, hvor vi ramte den vildeste gadefest ved Distortion...
... Ny Carlsbergvej passeres...
... og opstigningen mod Enghave St. begyndte...
... vi skulle dog stik modsat...
... nemlig til venstre ad Ingerslevgade...
... hvor det gik herligt nedad igen...
... til en lille drink...
... lækkert...
... en "projekt-løber" hér... 52 halvmarathon på 52 uger på 5 kontinenter...
... sounds nice ! Anyways, hér er vi ved Dybbelsbro Station...
... der skal lige kæmpes med en bette bakke...
... lidt mere...
... sådan..
... inden vi når vendetangenten og kan løbe ned mod Fisketorvet. Tavse står kranerne som forvoksede flamingoer.
Kig til venstre mod centrum.
Fisketorvet, Copenhagen Half Marathon 2016.
Her har vi vendt snuden mod Tivoli-hotellet og Københavns centrum...
... herligt ned af disse ramper...
... som man også kender fra selve Copenhagen Marathon.
Tivoli-hotellet, København (lette uskarpt, desværre).
Kig bagud. Du skal ikke græde, lille ven dér, det skal nok gå alt sammen
13 km.
Der fortsættes ned af Carsten Niebuhrs Gade...
... stadigt mange løbere omkring en...
... hér, hvor vi passerer Nykredits domicil. Nykredit var jo hovedsponsor for Copenhagen Marathon vel 5-6 år, og den slags huskes !
Hovedsponsoren er i øvrigt nu: Telenor.
Nå, vi løber under Langebro...
... og videre mod den Sorte Diamant...
... dvs. først igennem dette bygge-halløj...
... og SÅ mod Det Kongelige Bibliotek, og dette med fed rock på flanke. SÅDAN noget musik giver energi !
Den Sorte Diamant, Copenhagen Half Marathon 2016.
Ind mellem bygningerne...
... og ud igen og med udsigt til Islands Brygge...
... venstresving lige før Knippelsbro...
... og ind med udsigt til landets parlament, Christiansborg.
Den gamle Børsen på højre hånd...
... vi snupper en drink ved Slotsholmen...
... og runder svinget ved Christiansborg...
... netop hér, hvor VM Halvmaraton 2014 havde sin start, dét glemmer vi aldrig. Aldrig ! http://www.temperance.dk/blog/stories/VM_Halvmarathon_Copenhagen_2014_Tor_Ronnow.htm
Nå, 15 km er tilendebragt.
Omkring 1.23 for Fedtmulen.
Som man måske har bemærket, så var det nu skyet helt til...
... og jeg skal beklage, at det manglende lys tager "toppen" af billernes kvalitet...
... i selve løbet var det faktisk meget dejligt ikke at sol-kokse på de sidste par kilometer. Her Magasin du Nord til venstre.
Vi er selvfølgelig ved Kongens Nytorv...
... kig bagud...
... og frem...
... noget reklamehalløj dér...
... og det fornemme Hotel d'Angleterre på venstre hånd...
... fint med tilskuere...
.. og endnu et kig bagud...
... jo, denne kulisse gav lige et ekstra pift energi !
Ned ad Store Kongensgade...
... et langt lige stykke...
... og ganske pandekagefladt...
... og med flotte facader på hver side af vejen...
... 16 km...
... stemningsbillede.
Nå, her når vi så mit personlige favoritpunkt på ruten...
... Nyboder ! https://da.wikipedia.org/wiki/Nyboder
Ja, det skulle være ulovligt at parkere en bus lige dér...
... men vi kan vel stadigt fornemme...
... historiens vingesus...
... denne gamle bydel...
... som trækker os helt tilbage til Christian d. IV. https://da.wikipedia.org/wiki/Christian_4.
Et par sidste skridt hér...
... og et kig bagud...
... og så ellers op mod Østerport Station...
... som passeres hér...
... let ned ad bakke...
... skiltet siger 17 km...
... fornemt videre her på Østerbro...
... der løbes også her i Kristianiagade under Telenor Copenhagen Marathon...
... så scenerne hér er velkendte for mange...
... hvor vi når til 18 km...
... og de sidste kræfter skulle mobiliseres...
... får man gjort noget ved det, kan man redde sig en god tid...
... som disse herrer...
... men man kan også gå kold og sætte hele løbet over styr. Denne lille bakke op mod Østerbrogade var... LED !
Men dog klaret ! Her drejer vi ind...
... og med snuden mod Trianglen i horisonten...
... det er "ned-drej-hjem"...
... Copenhagen Pride passeres (men hvor var danserne eller noget ?)...
... videre...
... Østerbro Stadion passeres også...
... hvor vi nu mangler 1 km og en bundsjat...
... jeg tror, jeg fik sat tempoet en my op...
... go go go...
... ned at vende...
... ved Trianglen...
... elektrisk stemning hér...
... brølet fra tilskuerne...
... og koncentrationen hos deltagerne...
... der var ikke noget at tage fejl af...
... nu skulle dette her afsluttes med manér !
Så fuld fart frem..
... her atter på Øster Allé...
... med Parken nu på højre side...
... passeres hér...
... nu skulle slutspurten sættes ind... (ja, selvom Henrik Them sagde på pressemødet, at halvmaraton er 16 km transport og 5 km spurt
)
... yeah...
... billederne desværre lidt uklare hér...
... omend det står knusende klart...
... og vist på storskærm...
... at vi nu var i mål...
... lige det sidste...
... jaaa, Finish Line Copenhagen Half Marathon 2016.
Sådan ! Og find Fedtmulen på dette billede hér
En masse glade løbere stolte, glade og lettede i mål...
... ja, der var sikkert mange forskellige følelser i spil.
Det bemærkes, at hele syv løbere var i mål på under 1 time, og løbsrekorden blev slået med 7 sekunder. Tillykke til James Mwangi Wangari med sejren i Copenhagen Half Marathon 2016 i tiden 59.07.
Flere løbere ind...
... og 5-timers ballonen ditto. Godt arbejde, Spartas fartholdere !
En glad Fedtmule.
Sidste obligatoriske punkt for dagen: medalje på !
Tillykke til alle !
Dernæst ud ad det aflukkede område og til "Runners Village"...
... selv havde jeg ærinde andetsteds, hvor jeg i teltet fik lejlighed til at fange Jesper Faurschou (med blomster) og Jon Stephensen (med kage
), Jon havde løbet PR på 1.27.30 , hvilket jeg synes er vanvittigt flot. Tillykke, Jon ! Jesper fortalte, at vinden havde drillet dem (eliteløberne) derude, og helt sikkert kostet verdensrekorden.
Kæmpe tak til Jakob Larsen, Direktør for Dansk Atletik Forbund, tak for en mageløs og mindeværdig dag...
... og tillykke og godt kæmpet til løbets allersidste løber i mål, som vi så på vores vej mod S-toget.
Tilbage er endnu engang ydmygt at takke for disse ovennævnte oplevelser, jeg håber nærværende beretning skaber et glædeligt tilbageblik, og fremadrettet måske kan inspirere nye løbere til at deltage til næste år. I så fald: vi ses i 2017 til Copenhagen Half Marathon !
vh. Tor Rønnow
PS:
Dagen sluttede med at passe de faderlige pligter, dvs. overvære ældste søn slå sine tidligere trænere i bold, 7-2 til SIF over HIK, tag dén !
