Race summary Jungle Run South Coast Beach Marathon 2021
Country Denmark
Date 25.04.2021
Weather 5-10 degrees C, sunny, very strong head wind last 11km
Pro Crazy scenic route; close to home; nice, flat route
Con None
Time 6.30.52

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Jungle Run South Coast Beach Marathon 2021
Tænk sig, der er på dagen gået 6 mdr. siden jeg sidst løb et maraton, ja, jeg har faktisk stort set ikke løbet overhovedet i denne periode. Covid-19, restriktioner, utroligt meget arbejde og vintertide (hvor jeg ofte går i hi) er alle elementer i dette, og nej, absolut ikke, hvad man som maratonløber er glad for eller satser på. Foruden at savne rejse- og løbeoplevelserne, ja så er der lige kommet 10 kg, 10 rigtigt dumme kg, på kroppen, og jeg er nu ifølge vægt og billeder nu så fed, at jeg objektivt kan være to steder på sammen tidspunkt. Det duer bare ikke!

Anyways, NU skulle det så være og NU lykkedes det: Jungle Run South Coast Beach Marathon på Falster. Og SIKKE ET LØB !!! WOW! Det var simpelthen en kæmpe fornøjelse: en virkelig smukt og varieret rute, først 8 km på stranden (!), så 5-6 km på grusstier, så 15 km på græs og de sidste godt 11 km igen i sandet, nu helt løst, på stranden med Østersøen på højre hånd. Som vi skal se på billederne nedenfor: bare genialt! Jeg blev sidste mand i mål, men tog mig god tid undervejs, også til at tale med de søde hjælpere fra den lokale brydeskole, stor tak for tålmodighed og indsats denne lidt vindblæste men samtidigt flot solbeskinnede forårssøndag sidst i April 2021.

Tak for et fint arrangeret løb, jeg kommer meget gerne til nogle af jeres øvrige arrangementer rundt om i landet (som man kan læse mere om her: https://www.junglerun.dk/ ).

vh. Tor Rønnow

Jungle Run South Coast Beach Marathon 2021
For ikke at skulle op midt om natten for at køre i bil til Falster, så tog jeg en overnatning på en lokal Bed and Breakfast, “Oldfruen”. Her har jeg søndag morgen afsluttet morgenmad og -ritualer og var på vej til løbsstart.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Der var 2 minutters kørsel til parkeringspladsen ved stranden, hér er jeg på vej til startområdet efter at have fået startnummeret på maven.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Dette skue mødte mig- det måtte bare blive en god dag!

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Vi var tæt på at skulle afsted, faktisk…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… løbsarrangøren bød velkommen…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… og så var det på startpladserne…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… her er vi afsted, kl. 08.00, heriblandt den lokale Jørgen Steen Nielsen helt til venstre, som løb sit maratonløb nr. 200 denne dag, stort tillykke, Jørgen! Og godt at se dig, det er vist en del år siden. Tiden går. For. Hurtigt.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Umiddelbart ned mod vandet for at søge det hårdeste sand (om muligt).

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Hurtigt kig bagud, hvor Lone Friis – Danmarks måske pt. flittigste maratonløber – fører an.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Og så ellersfremad, 8 km på sand og pæn, kold stik modvind fra nord.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Yay!

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Bedre end at sidde indendøre, ikke sandt ?

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Morgensol over Østersøen.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Et af dagens fineste stemningsbilleder.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Jeg faldt hurtigt bagud af feltet…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… og overtager hér den absolutte sidsteplads, vi var dårligt 2 km henne i løbet.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Og hvad så,kan man spørge ? Jeg VAR HER og jeg SÅ DETTE. Og jeg kom igennem turen, overraskende “nemt”, jeg havde frygtet langt flere fysiske problemer. Psykologisk var jeg bare helt opppe at køre… det er vel ikke svært at forstå, når man ser scener som denne.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Dagens første “bakke”.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Der var fiskere i vandet, de kastede efter havørred.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Så skulle denne pynt rundes…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Depot ved 4.8 km, tak til de unge mennesker.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Videre her.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Indbegrebet af en dansk strand: en stejl trætrappe.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Her var det som om, det trak lidt op, der var lidt nedbør i luften og vinden var kold.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Truende så det ud.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Senere fik jeg at vide, at der havde været SNE! Men jeg selv fik intet og uvejret drev hurtigt væk.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Hovsa, et fint lille sandslot her.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Man fornemmer nærmestbølgerne skvulpe ind mod en her, ikke ?

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Hr. og Fru And på søndagstur.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Og hvad med Danmarks nationalfugl her, Svanen. Smukt syn.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Små varder, som i de norske højfjeld, hyggeligt!

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Her et kig bagud på lidt af den tilbagelagte strækning…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… de små gule flag viste nu væk fra stranden…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… så op her (beklager det uskarpe foto)…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… til højre…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… Lone Friis kommer imod…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… man skulle rundt i et lille loop, som vi skal se…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… forbi denne udsigt, ikke værst…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… forbi et fint stråtækket skovhus…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… og videre frem…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

…lækkert var det…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… dette næsten magisk…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… åben, grøn mark…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… “højre”, sagde de små gule flag…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… traktorspor forceres…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… og så atter havudsigt…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

…nydeligt.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Depot.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Stemningsfuld stærekasse her.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Skovhuset igen.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Nogle af de senere startende overhaler mig her; uretfærdige hold, siger jeg bare (se lige den krop der).

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Nå, så skiftede udsigten, nu skulle i på bondegårdsferie, herligt.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Herlig grøn mark her, så dejligt med disse udstrakte udsyn.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Dagens længste og hårdeste bakke… som hverken var lang eller hård. Ja, på den måde var løbet nemt og fladt alt i alt.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Strandvej på Falster passeres.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Pas på børnene i trafikken, ja. Og til vanvidsbilisterne man læser om disse dage: dø i helvede, hver og en af jer, idioter.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Ok, ro på. Vi fortsætter med bakken.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Sommerhusområde gennemløbes, ja, dette var deet nye “tema”.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Strandvejen, Falster. Navnet synes at være ret så tæt på “Strandvej”.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Lækkert.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Ulslev Strand Camping passeres.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Ulslev – Elkenøre. Den var lige ny for mig. Men det er altså fredet område, pomfit: https://www.fredninger.dk/fredning/ulslev-strand/

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Stemningsfuldt.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Til højre hér…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Tjørnebuske i blomst.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Kig over vandet og depot 1…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… og en anden løber på stranden, hvem ved jeg ikke lige.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Depot 16.2 km.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Og videre.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Vi skullenu løbe mange, mange kilometer langs/”under” dette dige, der var læog føltes til tider “varmt”.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

En hurtig 5 km løber overhaler…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… og flere strøj forbi…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… dejligt at løbe her…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

…omend også lidt tungt i græsset.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Sildestrup Øvej passeres.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Smukt. Bare smukt.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Flere 5 km løbere. Lige på dette tidspunkt havde jeg min vel eneste egentlige krise undervejs, jeg løb meget langsomt og måtte gå et par enkelte stræk også.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

På dette tidspunkt havde jeg vel tilbagelagt sådan 19-20 km.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Hér halvvejs, hvor jeg fik godt med væske og sukker, dét ændrede det hele og jeg fik gang i kroppen igen på en god måde.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Og at løbe til udsyn som dette var absolut motiverende!

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Endnu en stemningsfuld bænk.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Depot 26.1km, tak for snak tilden flinke unge mand, endnu en TEAM DANMARK bryder.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Herligt modlysbillede.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Her overhaler tre maratonløbere mig, de var startet 45 min. senere end mig.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Slut med græs…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… nu mod strand og sand…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… og en lille forfriskning…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… tak til de unge mænd her, 18 og 16 år, og også fra bryderskolen.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Der skulle lige rundes en vimpel…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… denne her…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… sådan der…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… en glad Tor på vej stik nord og i hård, kold modvind og igennem helt løst sand de næste 11 km. What’snot to like ?

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Så: snuden stik nord og afsted.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Herefter en del billeder fra stranden, hvoraf man kan lure, at der blev zig-zagget en del op og ned ifm. at finde det hårdeste underlag muligt.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Smukt, ikke ?

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Østersøen. Udsigten sendte gode minder tilbage til Magellan Strædet i Chile (http://www.temperance.dk/blog/stories/Magellan_Marathon_2020_Pictures_Race_Report_Tor_Ronnow.htm) og til Adrianerhavet ved Split, Kroatien (http://www.temperance.dk/blog/stories/Split_Marathon_2020_Pictures_Race_Report_Tor_Ronnow.htm), hvor jeg løb maraton begge steder sidste år lige inden verden gik af lave.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Det var bare lækkert at løbe her, også selvom man fik en “sok” af og til.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Dagens sidste depot, tak for tålmodigheden!

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Og videre.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Lyset skiftede lidt frem og tilbage. Skiftede vandet farve ? Nej. Lysets brydning skiftede.

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Østersøen, Jungle Jun South Coast Beach Marathon 2021. Yay!

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Og se nu…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… målet var i sigte…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow
Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… sikke en varm velkomst…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… jeg tænker, alle bare var glade for at kunne komme hjem…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… her slutter en helt igennem fantastisk dag…

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

… FEDTmulen er tilbage!

Jungle Run - South Coast Beach Marathon 2021 - Tor Rønnow

Tak igen til Jungle Run, de unge mennesker og for en super løbeoplevelse på Falster ved og langs Østersøen.

vh. Tor Rønnow

PS: Den lokale avis havde vistnok en lille artikel om løbet