Jeg vil lade det være op til deltagerne at bedømme dagen, løbet og arrangementet som sådan, så lad os med det samme se, hvad vi så.
På vej mod Birkerød søndag morgen kunne jeg glæde mig over alle de smukke frugttræer, som stod i blomst. Sandelig, dette er årets højdepunkt, disse uger !
Birkerød Idrætscenter stod denne dag i fægtningens tegn...
... men det skulle ikke afholde os fra at indskrive de mange glade deltagere til dagens GARMIN Rudersdal marathon.
Forud for dagen havde jeg forberedt de værdsatte Finisher-poser med flotte sponsorgaver fra LØBEREN fyldt med alskens godt...
... også det friske katalog fra LØBEREN...
.. inkl. fin artikel om dagens løbsarrangør... kan læses via www.loberen.dk (kig til højre).
Inkluderet var også de populære LØBEREN-Rudersdal marathon BUFFs...
.. energibarer...
.. samt en medalje til hver deltager.
Løbsarrangøren byder velkommen (foto: Allan Nielsen)
Stemningsbillede. (foto: Allan Nielsen)
Mere. (foto: Allan Nielsen)
Sædvanen tro havde vi et såkaldt VIP-indlæg, denne gang af den sportaktive kunstner, forfatter og tidligere professor Erik Steffensen (læs mere her: http://www.kunstonline.dk/profil/erik_steffensen.php4), som selv har deltaget i løbet tre gange tidligere.
Erik har netop afsluttet sin udstilling "High Five" på Glyptoteket...
... og valgte derfor at fortælle meget personligt om sin egen træning og afsluttede med at tale om "Flow"-teorien og om, hvordan målsætninger og evner bør være i overensstemmelse for disse flow eller peak-oplevelser. Good point !
Stemningsbillede (foto: Allan Nielsen)
Der blev lyttet godt efter... (foto: Allan Nielsen)
... mere her. (foto: Allan Nielsen)
Så skulle der med Eriks hjælp trækkes lod om de fine lodtrækningspræmier... (foto: Allan Nielsen)
... to Forerunner 405 HR ure venligt sponseret af GARMIN (som også havde bidraget med de flotte T-shirts, ved en fejl desværre uden "Rudersdal marathon"-logo).
Første vinder blev svenske Manfred Trieb. (foto: Allan Nielsen)
Et krus fra LØBEREN samt frinummer til novemberløbet tilfaldt næste heldige mand (som jeg lige har glemt, hvem var)... (foto: Allan Nielsen)
... hvorefter sidste FR405 tilfaldt fartholder Mikkel Gormsen i grønt - og det lignede en umiddelbar forelskelse. (foto: Allan Nielsen)
Kl. 10.00 skulle vi så sende 4.30 timers og 5.00 timers grupperne afsted...
... folk var klar og på dupperne !
Mere. (foto: Allan Nielsen)
Her er starten så gået, forrest de to fartholdere på 4.30 gruppen, landets mest erfarne marathonløber Anders Munch Madsen samt Claus Ø. Christensen, begge trofaste deltagere i løbet. Tak for hjælpen endnu engang, smukt arbejde !
Sekundet efter kom alle de øvrige myldrende.
Her nærmer vi os Birkerød Midtpunkt, efter 1 minuts løb.
Vejen krydses...
... og kort efter skal vi ind gennem den lille park...
... for senere igen at krydse Kongevejen. Bemærk himlen !
Endnu et lille parkanlæg forceres...
.. der er god fart på feltet...
... mere her - Claus Ø. fører trop.
Flere deltagere...
... og flere her igen.
Så løbes der mod Sjælsø...
... John West i Rudersdal marathon T-shirt i fin stil.
Så nærmer vi os højderyggen med den flotte udsigt over søen...
... og på dette tidspunkt splittede de to grupper op, her ser vi 4.30 timers gruppen lidt længere fremme.
Stemningsbillede ved Sjælsø.
Her så 5.00 timers gruppen - idag på hele 10 deltagere.
Alleredde her hyggede folk sig godt med hinanden ikke mindst takket være de muntre sange leveret af "Løb for Livet"-deltagerne fra Roskilde.
Jægerhytten passeres.
En af pigerne var så uheldig at skvatte, så var det godt, at søen og dermed en lille afvasker var nært ved.
Efter kort ophold dribler vi så videre.
4.30 timers gruppen ses i horisonten her - mellem træerne.
Træet - løbets "kendemærke".
Videre her - og ingen yak-okser omkring idag.
Et par km senere nærmer vi os så Rude Skov.
Lysegrønne farver - fantastisk !
Mere.
Stemningsbillede.
Tøsebillede.. Roskilde-tøser, Næstved-tøser samt, yderst til højre, verdenskendte professor Bente Klarlund Pedersen, der havde beæret løbet med sin deltagelse. Læs mere her: http://www.kvinfo.dk/side/383/?action=2&profilid=2830
Nå.. videre... lille bakke skal overmandes.
Mere forårsstemning - herligt, herligt, herligt !
Lige til at spise, bogstaveligt talt, disse nyankomne bøgeblade. Hvor har vi dog ventet længe på dette, det lysegrønne skrig.
En rytter skridter igennem vor lille gruppe.
Stemningsbillede.
Her løber vi langs Søllerød golfbane...
... og dyrk lige den lille søde golfbil der, cute !
På den stejle bakke umiddelbart efter golfbanen.
Løbsarrangøren i front på dette billede.
Lidt senere tilbage i grønne omgivelser...
... op her...
.. og ligeud langs Helsingørmotorvejen.
Kort efter mod Rundforbi Stadion...
... hvor Allan, vor trofaste depotmand, stod klar med forfriskninger.
Vand, cola, vingummi og bananer.
Den berømte og elskede spand med Eldorado !
Stemningsbillede fra tidligere, da 4.30-gruppen ankom. (foto: Allan Nielsen)
Mere. (foto: Allan Nielsen)
Ankomst af løbsarrangøren. (foto: Allan Nielsen)
Tor fortærer noget drikkelse. (foto: Allan Nielsen)
Potent antennebillede med løbere i baggrunden. (foto: Allan Nielsen)
Ankomst af fortroppen af 4.00 timers gruppen. (foto: Allan Nielsen)
Fartholder og diplommager Jan Mortensen drikker. (foto: Allan Nielsen)
Med solbriller Klub 100 medlem Leif Skinnerup (fast-rabbit).
Godt, vi skal videre, her er vi tæt ved Grisestien...
... voila !
Tøserne lægger sig klar på bænken.. eller tager et hvil... eller hvad de nu havde gang i... (muntert var det)...
... der løbes i alle tilfælde videre... Grisestien er lang !
Dog nærmer vi os afslutningen her langs Kystbanen...
... og ganske så snart er vi ved Vedbæk Havn.
Videre her i fornemme omgivelser.
Lidt senere i skoven bliver vi så hentet af 4.00 timers gruppen, som vanligt anført af de kompetente fartholdere Mikkel Gormsen og Jan Mortensen. Tak for et solidt stykke arbejde, venner !
Flere i 4.00 timers gruppen.
Videre !
Endnu en skovhytte passeres.
Kig over skovsøen og de halvt udsprunge træer i baggrunden.
Mere grønt.
Pas på hovedet !
Skodsborg Station - vi har med andre ord løbet 25 km.
Kort efter passeres Skodsborg Vigørcenter.
Anemone-billede.
Let op ad bakke her.
Et lille videointerview med John West samt lysegrønne indtryk fra skoven.
Eller: http://www.youtube.com/watch?v=ehAc-BO7B0I
Så sætter vi kursen mod Raadvad...
... vi nærmer os...
... sådan, idyliske Raadvad.
Ikke utålmodig nu, jeg kommer !
Efter den hårde bakke op fra Mølleåen er vi nu på højsletten.
Lysegrønt skær over de brune stammer.
Løb for Livet overlever krydsningen af Nærumbanen.
Depot 2 - det var også på tide med en forfriskning !
Der drikkes.
Tidligere var 4.00 timers gruppen ankommet (foto: Allan Nielsen)
Og ser man her både 4.00 og 4.30 timers gruppen ved depot 2 ? (foto: Allan Nielsen)
Mere. (foto: Allan Nielsen)
Den glade og meget hjælpsomme depotbestyrer, Allan Nielsen. Tak for en super indsats dagen igennem !
Trofast GARMIN Rudersdal deltager, Morten H. Nielsen. (foto: Allan Nielsen)
Løbsarrangør Tor Rønnow. (foto: Allan Nielsen)
Tor i sin lækre nye GORE-vest fra LØBEREN.. det helt rigtige valg for dagen at løbe i ! (foto: Allan Nielsen)
5.00 timers gruppen ved depot 2 ved krydsningen af Skodsborgvej (ca. 31 km). (foto: Allan Nielsen)
Desværre måtte unge Frederik Pitter udgå grundet knæskade... her siger Tor farvel. (foto: Allan Nielsen)
Nå, lidt senere har vi krydset Atterupvej...
... og kort efter passeres dette kåde svanepar.
Stemningsbillede.
Et lille "knæk" af vores gruppe var i optræk... det kom dog først afgørende efter vi havde passeret Holte Midtpunkt.
Søllerød sø.
Hvem sagde Edward Hopper ?
Nå, videre !
Ved vejarbejde skal KOngevejen krydses for anden gang idag.
Her havde Løb for Livet indskudt et lille ekstradepot - tak for cola !
Her bliver vi samlet for sidste gang... hvorefter vi var fire, der stak af for at prøve at nå ind på 5.00 timer.
Furesø.
Stemningsbillede.
Vaserne forude...
... men også dagens sidste hårde klatring op ad Udsigtsbakken.
Fokus, fokus... og det gav en tid på 4.59.. super afslutning !
Sidste villavej...
... og derefter målgang tilbage ved Birkerød Idrætscenter.
Glad Næstvedpige i mål.
John West runder dagen af - tak for at nurse de sidste ind.
Trætte men glade - og læg mærke til reklamen for Firkløvermarathon i Næstved 8 august 2010.
Inde i centret dette billede af Claus Ø. samt Michael S.K. Mortensen, der deltog for første gang.
Efter lidt hyggesnak gik turen så hjem til lidt afvaskning...
... og benene lidt op.
Så kunne man tænke tilbage på en perfakt dag, hvor alting bare klappede, ikke mindst takket være alle løbernes gode humør, fartholdernes professionelle indsats og Allan i depotet... TAK, alle ! Jeg håber, I har mod på at vende tilbage til GARMIN Rudersdal marathon en anden gang !
Til sidst overskriften ? Genier ? Ja, jeg har den tese, at vi alle bliver genier disse dage, når bøgeskoven springer ud... i hvert fald bringer lyset og de lysegrønne blade en totalfornemmelse af noget "større" og fantastisk frem i mig, en særlig lykkefølelse, et særegent livshåb, forventninger. RudersdalRutens fremtræden denne søndag gav alle muligheder for at komme i kontakt med disse lag.
Med dette siger jeg og GARMIN Rudersdal marathon tak for denne gang,
mvh. Tor Rønnow
PS: Et par stemningsbillede indsendt af Morten H. Nielsen, tak for dem.
4.00 timers gruppen ude på ruten.
Glad Tor i mål.
My marathons - stories, pictures and videos: http://www.temperance.dk/blog/