Denne gang havde vi ændret lidt på konceptet, således at de to langsomme grupper (4.30 og 5.00 timer) startede kl. 10.00, og den hurtige gruppe under kyndig ledelse af fatholderne Mikkel Gormsen og Claus Høier startede kl. 10.30.
Forinden løbsstart blev vi beriget med en indholdsrig og inspirerende pep-talk af en af dansk idræts centrale personer, nemlig den tidligere Guldfirer Victor Feddersen. Victor talte om motivationsstrategier, om kost og diæt.. og om at dyrke sin sport i et fællesskab, i teams. Sidst men ikke mindst talte Victor om vigtigheden om at vinde accept til sin sport i sit bagland, dvs. familie, kæreste, venner... om at deltagtiggøre og oplyse dem om, hvad det er, man har gang i med sin sport.. og hvorfor.... hvilke mål man stræber efter. Kæmpe tak til Victor for denne seance !
Billeder ! Lad os starte med et indtryk af de forberedelser, der var til dette GARMIN Rudersdal marathon...
... hele huset fyldes op med vand og Powerade...
... nærbillede...
... bananer, appelsiner, cola, vingummi...
... logoer på T-shirt fra GARMIN...
.. og sådan ser de ud denne gang, flotte sorte sager ...
... først skulle de dog sorteres... inden de kunne komme i hver sin navngivne pose...
.. og her T-shirten til Jørn Pedersen, der skulle løbe sit marathon nr. 100 !
... lodtrækningspræmier fra GARMIN, løbets navnesponsor...
... energibarer sponseret af Løberen...
.. samt et nyt tiltag, nemlig et flot krus ! Det tog halvdelen af livet at pakke dem ind !
.. så, endelig... er der lavet 74 navngivne poser til deltagerne (pånær til de, der havde meldt afbud). No show, no go.
Her, søndag morgen, er lille Mikkel min hjælper med at få poserne i alfabertisk orden i Rundforbihallen.
Og nu er vi ved det, som også deltagerne ved... der tages imod til dagens løb !
Der er ikke kommet så mange endnu.
Men Victor Feddersen er kommet, her i selskab med løbsarrangør Tor Rønnow (jo, det er mig).
Her bydes der så velkommen til deltagerne, kl. er blevet 09.30.
Modlysbillede.
Vi fyldte godt op i Rundforbihallen... hvorfra der på dagen iøvrigt også udgik et orienteringsløb.
Fartholder Claus Høier ('Tigerdyret' ved CPH marathon 2007)
Jørn Pedersen ønskes tillykke med sit marathon nr. 100 ! Sikke en begivenhed at få lov at fejre !
Så kom Victor Feddersen på, det var meget meget interessant og tankevækkende !
Der lyttes intenst.
Efter Victors foredrag skulle der vindes lodtrækningspræmier ud. Hovedpræmien, et GARMIN FR305, gik til navnkundige Karen Marie Brøgger !
.. og endnu en ultralandsholdsløber kunne checke et FR50 ud og med hjem, Caroline Aistrup.
Ditto Preben Etwil...
.. og til sidst Morten Pihlsbech. Hjertelig tillykke til alle vinderne !
SÅ er vi endelig fremme ved det, det hele rigtigt handler om, GARMIN Rudersdal marathonløb ! Her starter de to langsomme grupper (4.30 og 5.00 timer) under jyndig ledelse af fartholder Anders Munch Madsen. Med i feltet havde vi bl.a. jubilar Jørn Pedersen fra 5 Tårns Motion, arrangør af Socialmarathon Steen Sjøgreen, Danmarks mest erfarne marathonløb Erhard Filtenborg... og, ja, mange flere marathon-i-Danmark kendte navne...
Vi tager en halv runde på Rundforbi Stadion, vi klappes ud af de hurtige deltagere...
Så er vi afsted, vi skal op på Grisestien...
Stemingsbillede fra starten. (Foto: Lars Wiskum)
Voila !
Vi var vel små 20 i disse to grupper tilsammen. I blåt til venste min svenske læremester Lennart Skoog, der løb årest sjette marathon !!!
Her er vi ved jernbanen og skal snart forlade Grisestien.
Den hurtige gruppe på Grisestien. (Foto: Lars Wiskum)
Så er vi fremme i Vedbæk.
Grupperne er endnu samlet, men inden længe splittes vi op i to.
Så starter bakkerne !
Stemningsbillede.
Smukke, vintermilde omgivelser.
Den langsomme gruppe. (Foto: Lars Wiskum)
Den hurtige gruppe. (Foto: Lars Wiskum)
Den glade løbsarrangør
(Foto: Lars Wiskum)
Løbere på skrænt.(Foto: Lars Wiskum)
Skovsø.
Så krydser vi banelegemet... kystbanen kørte til tiden...
Fremme ved Dyrehaven.
Erhard kæmper.
Andre har det let ned af bakke.
Ved Skodsborg Station.
... og her er vi løbet videre. Det er jo det, man gør...
... ved Skodsborg Vigørcenter.
Så skal vu UNDER jernbanen, igennem den snævre, våde tunnel.
Meget plads er der ikke... og man skal passe på ikke at få drivvåde sko.
Til Dyrehaven igen.
Her står jeg med Peter Fredberg, sportjournalist på BT og vel kendt i hele landet. Vi havde det hyggelig sammen, og Peter øste ud med mange sjove anekdoter om dette og hint. Jeg kunne for det meste kun returnere med sjofle vittigheder, men den slags giver jo også stemning.
Erhard Filtenborg lægger Rådvad bag sig.
Endnu en bakke.
Vi løb i denne hyggelig gruppe i godt 4 en halv time.
Første depot, der tankes op. KÆMPE TAK til Flemming og Mikkel for at bestyre depotet.
Det hele stod fint parat til os !
Mmmmm, Eldorado !
Mere depot.. lille Mikkel spiller op. (Foto Flemming Pihlbech)
Mere endnu. På billedet ser vi blandt andre SP i grøn jakke, og unge Pernille på 16 i blå jakke, der vist løb sit marathon nr. 10 idag, hvis jeg husker og regner rigtigt. Vi ser endvidere Philip Ulrich i orange jakke samt Anders Munch Madsen fortære en banan.
Tak iøvrigt til Anders og Danish Quality Bakery for at sponsere kager i finisherposen
!(Foto Flemming Pihlbech)
Jesper Hansen i den hurtige gruppe mv.
Flere i den hurtige gruppe.
Mere. Til højre ses Mogens Pedersen og Vagn Kirkelund, to af landets flittigste marathonsamlere disse dage.
Kærlighed er der også ved GARMIN Rudersdal marathon
Ok, slut på TV-køkkenet... vi skal videre !
Ind i 'alperne'.
Stemningsbillede.
Nogle løber, andre træner hunde.
Herligt gruppebillede ved den flotte havelåge: Todd, Lone, Sussie og Peter.
Endnu en stemingsfuld skovsø.
Samt Søllerød Sø.
Her løber vi ligeud, en lille ændring af Rudersdalruten.
Flot kig.
Prangende rigmandsvilla.
Så er vi i Holte Midtpunkt.
Kongevejen skal krydses... det tager sin tid. Bum.. bum... bum.
Her et videoklip med en masse glade løbere ! Fartholdere Mikkel Gormsen og Claus Høier fører flot an med Karsten Risvig på flanken. I feltet ses en masse kendte marathonløbere, kan nævne de kvindelige landsholdsultraløbere Caroline Aistrup, Birgitte Munch Nielsen og Karen Marie Brøgger. Vi spotter desuden lægejournalisten Jerk W. Langer, som bl.a. giver sundhedstip i Berlingske Tidende .. samt en masse, masse andre... hvor er det dejligt at se så mange friske og glade løbere !
Eller: http://www.youtube.com/watch?v=UoNXvif5HQU
Furesø i sigte !
... her i større pragt.
Stemingsbillede.
Her var der bølgegang og fart på vinden.. som ellers ikke generede os på denne flotte, milde vinterdag.
Op ad bakke... IGEN.
Og igen !
Forbi den nye, flotte sportshal i Birkerød.
Her er RudersdalRuten også ændret en kende, idet man nu skal UNDER vejen på vej mod Midtpunktet.
Sådan ser det ud.
Vores begejstring for damerne er der dog ikke pillet ved... vi har rystet billedet lidt, så de små også kan se med.
Videre derudaf.
Så er vi fremme ved 2. depot, herligt !
Slurk, slurk.
Lille Mikkel holdt flot skansen.
Ok, vi er løbet lidt videre og nærmer os nu Sjælsø og rutens nordligste punkt.
Smukt og storslået.
Yak-okserne græsser. Næsten.
En glad løbsarrangør glæder dig over, at dagen er forløbet godt og med god stemning over hele linien.
Kig over Sjælsø.
Det karakteristiske træ !
Billeder siger så meget mere end ord. Dette motiv er for mig indbegrebet aF GARMIN Rudersdal marathon !
Rude Skov indtages. Vi er ved at være møre.
Løbe kan vi dog stadig, selvom der bliver gået lidt på nogle af bakkerne.
En lille forhindring.
Smuk kig over endnu en skovsø.
Den hårde rute sætter sin spor.
Fyrrestammer.
Flot placeret villa, må man sige !
Landlig idyl midt i Rudersdal Kommune.
Tiger Woods !!!
Græsset er meget grønt af d. 26 feb. at være.
Mere landidyl, sådan da.
Mariebjergcentret, her holder jeg min møder med Rudersdak Kommune.
To erfarne løbere : Peter Fredberg med 112 marathon, Erhard Filtenborg med endnu en dansk rekord, 394 marathon !
Helsingør-motorvejen passeres.
Erhard og Peter til søs.
De allersidste bakker skal knuses.
Søde heste.... det sidste motiv fra ruten i denne omgang.
Alt ialt kunne løbsarrangøren glæde sig over endnu et vellykket og gennemført GARMIN Rudersdal marathon.
Og så var det ellers tid til at fejre Jørn og hans 100 marathon ! TILLYKKE Jørn !
Ja, lad os slutte denne dejlige dag med et billede af dagens jubilar, Jørn Pedersen !
Dermed slutter denne fyldige beretning. Jeg vil gerne sige tak til de mange deltagere, der allerede har sendt mig rosende og glade bemærkninger om søndagens løb. Jeg håber, I Dourun-venner vil knytte en kommentar her i tråden.
Mange tak for denne gang, på gensyn !
mvh. Tor Rønnow / GARMIN Rudersdal marathon
Min blog om marathon, spiritualitet og mere: http://www.temperance.dk/blog/