Her kommer et par få billeder fra Sydkyst Marathon 2012, som jo blev afholdt igår i Greve. Vi løbere kan kun takke Greve Trim for et rigtigt flot og fejlfrit arrangement, det var i hvert fald min personlige oplevelse af marathon-distancen. Forholdene var nær perfekte for årstiden og der var mange, der løb hurtigt, tillykke med de flotte tider !
Fuld beretning følger, skriv imellemtiden om også du var tilfreds eller om du kan anbefale løbet - jeg kan !
vh. Tor Rønnow
[b]UPDATE 21-MAR-2012[b]
Her følger så den komplette beretning fra Sydkyst Marathon i søndags. Lad mig endnu engang takke Greve Trim inklusive de mange flinke depotmedhjælpere og vejvisere for et flot og engageret stykke arbejde !
I dagene op til løbet havde vejrudsigten været lidt af en joker, så min øjne var pænt rettet mod søndag...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_93.JPG)
... heldigvis blev det ikke til dét regnvejr, man en overgang kunne have frygtet, men helt godt blev vejret aldrig denne søndag, dvs. temperaturen var fin men der var lidt for meget spredt vind og lidt for meget gråt-i-gråt, hvilket desværre også præger billedserien, som f.eks. her ved ankomst til stadion.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_01.JPG)
Her var der næsten en helt telt-landsby...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_02.JPG)
.. varme drikke gøres klar...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_03.JPG)
.. og numrene er i sikkert system, der blev iøvrigt løbet med chip.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_04.JPG)
Efter lidt omklædning...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_05.JPG)
.. tilbage til startområdet...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_06.JPG)
.. hvor der nu var ganske mange mennesker.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_07.JPG)
Der var sågar en lille håndfuld løbere fra Kolding Motion, flot, det er ikke hver dag man ser jyske løbere på disse kanter (mere).
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_08.JPG)
Sørme om jeg ikke også møder min tyske ven Horst Preisler, manden, der i mange år havde flest marathonløb i verden, men nu er henvist til 2. pladsen. Meeen.. små 1800 stykker er vel også en slat !
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_10.JPG)
Flere deltagere her, stemningen er god !
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_11.JPG)
Så skal marathonløberne gøre klar til start kl. 10.00 (halvmarathon kl. 10.45). Ah - GUL tysker - LAMMER !
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_12.JPG)
Nå.. BANG.. så er vi afsted !
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_13.JPG)
Kig bagud. På billedet en af de mange Marathon Klub 100 medlemmer, Karsten Waldorff Nielsen (plus svoger Preben til højre).
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_14.JPG)
Ok, det var jo ikke et banemarathon - den slags har vi prøvet engang i Kalundborg - så vi skulle jo ud af stadion...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_16.JPG)
.. sådan der..
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_18.JPG)
... igennem noget krat...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_19.JPG)
.. og så ud i det fri.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_20.JPG)
Her må man ikke færdes til hest.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_21.JPG)
Videre her...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_22.JPG)
.. og her. Ok, ruten er måske ikke sindssygt spændende på alle stræk, men flad, dét er den ! Det er i sig selv en kvalitet, når formen ikke helt er der endnu.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_23.JPG)
Og a propos form så kan det jo godt betale sig at holde sin krop ved lige...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_94.JPG)
.. det taler vist for sig selv. Så dejligt at det nu bliver forår, så vi rigtigt kan komme ud i den grønne natur...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_92.JPG)
... jaaa.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_91.JPG)
Ok, tilbage til sagen...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_24.JPG)
.. og løbets vildeste bakke...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_26.JPG)
... det er motorvejen, vi skærer...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_27.JPG)
.. ad denne fine gangbro.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_28.JPG)
Stemningsbillede (kort efter).
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_29.JPG)
Som man ser... en lidt grå, ubestemmelig dag.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_30.JPG)
Hurtigere løbere længere fremme på ruten...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_31.JPG)
.. og sørme, løbere bag Fedtmule-figuren. Jeg havde lagt et lidt for ambitiøst udgangstempo, dét holdt selvfølgelig ikke hele vejen ind, men der skal vel eksperimenteres lidt. Derudover løb jeg i et par nye, meget lette sko, Saucony Kinvara 2, genial sko, som klart er til at løbe hurtigt i.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_32.JPG)
5 km er overstået og her ser vi første depot.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_33.JPG)
Ok åbning fra min side, GARMIN 910 XT er glad.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_34.JPG)
En fyr på bare fødder var der også.. han så dog senere ud til at have ret så store problemer.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_35.JPG)
Videre her.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_36.JPG)
Farverige broer her...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_37.JPG)
.. samt farverige løbere. Og tak for hyggelig snak.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_38.JPG)
Hvad skal jeg sige ? New Nordisk 8 km skilt fra GREVE TRIM.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_39.JPG)
Stemningsbillede.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_40.JPG)
Alt er gråt.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_41.JPG)
Så passeres Ishøj Idrætscenter, som vi jo også kender fra Vestegnsmarathon.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_42.JPG)
Depot nr. 2.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_43.JPG)
10 km er hjemme...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_44.JPG)
.. og tiden ser stadig fornuftig ud, omend tempoet allerede nu var begyndt at falde lidt. Der skal stadig trimmes et par kilo, og især trænes noget mere.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_45.JPG)
Videre her..
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_46.JPG)
.. 11 km...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_47.JPG)
.. og forbi det vel snart berømte kunstmuseum Arken. Og nu vi taler om kunstmuseer, så skal jeg ikke undlade at bemærke, at jeg for et par uger siden havde en hel fantastisk god oplevelse ved en koncert med pianisten Katrine Gislinge på Nivaagaard Malerisamling (http://www.nivaagaard.dk/). Dette sted har en MEGET flot stamsamling af billeder, det er næsten som at gå i gangene på Louvre op imod Mona Lisa eller på et af de flotte museer i Madrid eller Rijksmuseum i Amsterdam. Kvaliteten af malerierne er i hvert fald a par, og efter min bedømmelse bedre end den permanente udstilling på Louisiana, som jo objektivt er det store trækplaster. Men altså: SE Nivaagaard ! Det er som at komme gratis til en større metropol ! Jeg overvejer faktisk at arrangere et kunstmarathon med udgangspunkt herfra.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_48.JPG)
Nå.. endnu et sidespring... så tilbage til sporet...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_49.JPG)
.. og med fuld fart.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_50.JPG)
Kort efter er vi så ude ved strandstykket...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_51.JPG)
.. et langt lige stykke, hvor man bare skulle løbe løbe løbe. Sådan som vi elsker det.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_52.JPG)
Modvind var der også og desværre stadig ret gråt.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_53.JPG)
15 km og depot.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_54.JPG)
Derefter videre ad cykelsti, her bliver jeg overhalet af et par "Usual suspects".
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_55.JPG)
Dagens nok bedste stemningsbillede.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_56.JPG)
Dette er også ok.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_57.JPG)
Så starter indløbet mod stadion - ruten skal jo gennemløbes to gange for helmarathon.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_58.JPG)
Forsigtig her !
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_59.JPG)
Så igennem boligblokkene...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_60.JPG)
.. så et "ekstra" depot...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_61.JPG)
.. og videre.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_62.JPG)
Pilen siger "ligeud", så dét holder vi os til. I det hele taget var der fint afmærket og mange hjælpere ude på ruten, jeg kan ikke forestille mig, at nogen kan have løbet forkert.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_63.JPG)
Så det sidste stisystem inden vi er fremme ved stadion igen...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_64.JPG)
20 km mærket.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_65.JPG)
Her Klub 100 medlem Leif Skinnerup, der ikke løb med idag men til gengæld tog lidt billeder. Leif holder Skinnermaraton næste weekend, se mere på skinnermaraton.dk
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_66.JPG)
Så er sløjfen ved at være lukket...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_67.JPG)
.. ind på banen.. sådan en rar fornemmelse...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_68.JPG)
... "teltbyen"...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_69.JPG)
.. 21 km...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_70.JPG) .. og dermed snart halvvejs...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_71.JPG)
.. hvilket sker lige dér.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_72.JPG)
30 km på 2.42.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_75.JPG)
Fra anden runde og lige som sidste år: hundtræning...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_76.JPG)
... og her måske deres toiletpause.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_90.JPG)
Her kommer jeg så i mål, ikke helt i den tid, jeg havde håbet på, men dog lidt over 13 minutter hurtigere end sidste år.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_77.JPG)
Medaljer udleveres.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_78.JPG)
Priser uddeles til de hurtigste kvinder på marathon.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_79.JPG)
Diverse drikke udleveres...
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_80.JPG)
.. noget nyt energidrik uden kunstige tilsætningsstoffer, smager ganske udemærket.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_81.JPG)
Til sidst lidt varm kakao og så ellers farvel og hjem i bad. Tak for Sydkyst Marathon 2012 !
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_82.JPG)
Dagens sidste billede: En glad Maria på vej i mål, tillykke med ny PR.
![Sydkyst Marathon 2012 - pictures - Tor Rønnow](http://www.temperance.dk/blog/pics2012/Sydkyst_Marathon_2012_83.JPG)
|