Og hér i det ditto Business Class sæde, 11 timer til Cape Town…

… så dejligt med lækker forplejning…

… og tidsfordriv, denne gang måtte jeg se førstepladsen på flyet gå til en anden passager, “apf”.

Landing i Cape Town midt på aftenen…

… “Welcome to the Mother City”, den første by i Sydafrika. https://www.capetownetc.com/cape-town/cape-town-called-mother-city/

Ankomst vha. uber til mit flot beliggende hotel, The Table Bay Hotel.

En meget lang dag, fra 03.00 i København, fandt sin afslutning med et glas vin kl. 22 på værelset.

FREDAG – EXPO OG SKAK I CAPE TOWN
God morgen til denne fine udsigt over Table Bay, https://en.wikipedia.org/wiki/Table_Bay

Morgenmad med fin udsigt, må man sige, lige dér er det jo, Table Mountain; https://en.wikipedia.org/wiki/Table_Bay

Og her mere i sin helhed fra hotellets terasse.

Tor Rønnow, Two Oceans Marathon 2024, Table Mountain / Cape Town / South Africa. Så har vi vist ogås det hele med; Fedtmule was here.

Uber til løbsexpo, her var der lang kø for at komme ind…

… men det lykkedes, her hej til til nogle hollandske løbere, jeg talte med. Håber, de klarede sig godt!

Selve opsamlingen af løbsnummeret gik såmænd hurtigt nok…

.. derefter ind i udstillingsområdet…

… Tor Roennow… sådan! Yay!

56 km, ja, det er jo en slat…

… på rutekortet ser man her, at det er ved 16 km, man ser det første ocean og ved godt 30 km, det næste.

Hmmm… massage… skulle man få sådan en tur…

… ja da! Tak til Ashley for kompetent gennemvridning af benmuskulaturen.

Næste indslag, HOKA…

… og disse carbon sko her, som er det vildeste, jeg nogensinde har prøvet mht. kick back: HOKA Cielo X1, som jeg købte og løb i, frisk fra fad (!).

Nå, dette foto taget udgående fra hotellet efter Uber-turen tilbage…

.. Victoria Wharf var i 5 minutters gåafstand… https://en.wikipedia.org/wiki/V%26A_Waterfront

… her med fantastisk udsigt til Table Mountain…

… og kort efter var dette udsigten fra min frokostplads…

… pasta skulle der til, dagen inden et ultraløb!

Nå, se nu! Gadeskak! Dér fik jeg lige en masse timer til at gå med noget underholdende og uden at anstrenge mig; perfekt aktivitet inden løbet.

Her er det mig, der har sort, der er lige spillet Se5+…

… sorts konge må til f4… hvad er så næste træk? Jeg satte mat 4 eller 5 træk senere. Udtænk selv hvordan (jeg havde set matbilledet på dette tidspunkt her).

Næste levende deltager, en sød ung dame fra Uganda… meget.. uhm.. sød…

… men ikke lige helt så stærk til skak, som hun nok troede, hun var. Det er mig med sort, der er i trækket. Hvad tror du?

Og senere… hér har jeg trukket Th5 og sort opgav.

Tak for nogle sjove partier… hen over de 2 dage, vandt jeg samlet 11.5/12, kun en enkelt remis måtte jeg afstå.

Aftenen var ved at falde på..

… tilbage til hotellet…

… og aftensmad – mere pasta – i disse nydelige omgivelser.

Senere blev løbsgrejet gjort klart og så kunne jeg ellers fordrive lidt tid med at se US Masters i golf…

… hvor danske Højgaard på et tidspunkt lå nr. 1 på leaderboardet, vildt nok. Desværre holdt stillingen ikke hele vejen ind. Dét var nogenlunde afslutningen på den fredag, lyset blev slukket kl. 22.

LØRDAG – TWO OCEANS MARATHON
GLyset blev tændt igen lørdag bat kl. 02.45 og 15 min. senere, kl. 03.00 sharp, blev dette serveret på mit værelse, det er lige godt første gang, jeg oplever sådan et traktement midt om natten! Flot service!

Og lige hvad jeg havde bruge for. Jeg havde bedt om +3 kopper kaffe, det blev oversat til dette her; sendte sjove minder til maratonløbet i Punta Arenas i 2020: https://www.temperance.dk/blog/2020/02/17/magellan-marathon-2020/

Vejrudsigten tegnede flot og lidt varm, hvad efter kl. 12 angik.

Godt, nyt kluns på fra LØBEREN (nu med den fjerde stjerne) og så afsted med Uber kl. 04.00.

.. og hér ankommet ved Klipper Road 1…

… i kort gåafstand fra startområdet.

Ventetid på kantsten ved Newlands Supermarket…

… og rundt om hjørnet opbyggede startfeltet sig…

… hér er jeg gået ind…

… nun var det nu, starten på årets Two Oceans Marathon. Der var spænding i luften!

Man blev sendt afsted i blokke af 1000 løbere (på papiret), 2 minutter imellem hver blok.

Jeg var i startblok L med start kl. 05.35, og der var to blokke mere, dvs. sidste blok startede kl. 05.39. Det gav ifølge løbets egne publicerede regelsæt anledning til følgende udregning af marathon-cuttet:

My calculation:
Start last batch: 05.39
End of race: 12.39
Marathon cut off must be 14*7,5 mins before this time if day = 105 minutes before, equals 10.54
Calculated the other way: 42.2* 7,5 = 316,5 minutes, equals 5,275 hours, equals 10.54 time of day.
In other words: you have calculated the marathon cut off 8 minutes wrongly!!!
How is the above not correct and how is this not a huge scandal?”

Ovenstående taget fra en senere artikel på nettet om skandalen: https://runningmann.co.za/2024/04/20/international-runner-says-two-oceans-cutoffs-worst-thing-i-have-witnessed/ ( og min pdf heraf).

Ja, for løbsledelsen havde åbenbart annonceret et cut EFTERMIDDAGEN FØR på kl. 10.46, 8 minutter for lidt! Ingen af disse ting er gangbare: at annoncere noget passivt til 14.000 løbere færre end 16 timer inden løbsstart (imod noget, som havde stået på løbets hjemmeside i over 1 år) og at ikke at følge sine egne regler for løbet, nemlig at alle cut (der var også cut ved 25 km og 28 km) skulle ske ud fra en gennemsnitstid på 7.5 min/km. The Marathon Mann, Stuart Mann, skrev senere denne udtømmende artikel om dette “tyveri”, denne katastrofale inkompetence hos løbsledelsen og denne totale mangel på forståelse for, at man må indrømme sådan en fejl og kompensere de løbere, der uretfærdigt blev hevet ud af løbet: https://runningmann.co.za/2024/04/30/two-oceans-2024-copycat-cutoff-chaos/ (og i pdf).

Nå, men alt dette her var jeg jo uvidende om her ved løbsstarten, så lad os koncentrere os om den gode oplevelse fra nu af… vi kommer lige forbi det med cuttet igen ifm. selve marathon-split.

Her løber batch L over startstregen…

… kig tilbage…

… og så ellers afsted ud i mørket…

… jeg holdt en gennemsnitsfart på ca. 6.5 min/km de vel første 20 km.

Man skulle lige huske at se, hvor man satte fødderne! Der var faktisk adskillige løbere, der snublede over vejbump og den slags ujævnheder.

Bergvliet; https://en.wikipedia.org/wiki/Bergvliet

Ganske langsomt var solen nu ved at stå op…

… omkring hér var vel også første gang i løbet, man kunne fornemme, at vi skulle se noget flot natur, denne dag.

Mere solopgang.

Vandstationerne, åh ja, endnu et kaos-punkt: der var IKKE sat vand frem. Vi tabte vel 30-45 sekunder på hver væskestation, dét løb op ift. maratoncuttet for os langsommere løbere. Rimelig amatøragtigt!

I skak er “Benoni” en åbning, men hér åbenbart også en sports- og cricketklub.

Ok, lad os nyde den fine solopgang og dette lange, lige flade stykke langs jernbanen…

.. forbi “Two Oceans, One Gallery”, tjekket navn!

Vi var nu i Muizenberg (bl.a et fint sted at surfe, https://en.wikipedia.org/wiki/Muizenberg), 15 km var i bogen.

Og bum, Ocean nr. 1: Det Indiske Ocean; https://en.wikipedia.org/wiki/Indian_Ocean, jordklodens tredjestørste ocean. Dette sender jo gode minder til Mumbai Marathon tilbage i januar; https://www.temperance.dk/blog/2024/02/08/mumbai-marathon-2024/ ; hvor jeg jo boede “ud til”.

Nydeligt!

Der var godt brus i bølgerne!

St. James passeres; https://en.wikipedia.org/wiki/St_James,_Cape_Town

Fiskerbyen Kalk Bay; https://en.wikipedia.org/wiki/Kalk_Bay

Hér var der nærmest trængsel og flaskehals.

WHY? Dagens tilskuer!

Clovelly; https://en.wikipedia.org/wiki/Clovelly,_Cape_Town

Fish Hoek; https://en.wikipedia.org/wiki/Fish_Hoek

Som man ser, er Fish Hoek en lidt “større” forstad, mange pensionister skulle bl.a. bo her.

Lidt uskarpt, men vi har nu løbet 24 km, her på vej ud af Fish Hoek.

Første cut: ikke en marshall i miles omkreds? På dette tidspunkt lå jeg til en sluttid på under 6.30!

Noordhoek og med flot udsigt til Chapmans Peak; https://en.wikipedia.org/wiki/Noordhoek,_Cape_Town

Næste cut: 28 km og altså halvvejs. På dette tidspunkt lå jeg stadig til en sluttid på omkring 6.30, måske 6.35.

29 km.

Nå, se så hér…

… ind på den legendariske Chapmans Peak Drive; https://en.wikipedia.org/wiki/Chapman%27s_Peak

Nok gik det opad, men det kunne løbes; faktisk hele vejen op, hvis man ville.

Kig bagud.

30 km.

I horisonten: Slangkop Lighthouse; https://en.wikipedia.org/wiki/Slangkop_Lighthouse

Nå, vi løbere skulle altså kun én vej: opad!

Tiltrængte forfriskninger.

Flot udsigt fra et depot, ikke?

Man slanger sig rundt her…

… smukt…

… og mere smukt…

… Atlanterhavet, Two Oceans Marathon 2024.

Ja, denne udsigt skulle nydes!

Men – der var også lige et stykke arbejde, der skulle gøres! Uha!

Dette er nok beretningens flotteste foto. Wow! Two Oceans Marathon 2025, Chapmans Peak Drive.

Kig bagud.

Løbet synes selv, det er “det smukkeste i verden”. Dette hér ER vitterligt også utroligt smukt! Personligt har jeg nok mere Zermatt Marathon og Jungfrau Marathon som mine mest naturskønne løb, alt ialt.

Den gamle mand og havet… det var vist mig, lige hér.

Ok, jeg overgiver mig: Two Oceans ER et utroligt smukt ultramaratonløb.

Svært ikke at være begejstret, ikke sandt? Så: overvejer du dette løb, så er det på Chapmans Peak Drive, du skal nyde udsigten og oplevelsen mest, ingen tvivl om det! Lige hér.

“De lokale” prøvede at sælge mig dette her som det mest unikke nogensinde i noget maraton. Mjaaa, så har de ikke løbet Icefjord Midnight Marathon på Grønland, tror jeg: https://www.temperance.dk/blog/2022/06/12/icefjord-midnight-marathon-2022/

Desværre havde mit lille kamera list svært med det nu meget skarpe modlys.

32 km.

Derovre løb vi selv lige før.

Heftig udsigt!

Se, nu tog jeg mig jo tid til at tage en del fotos her, min projektterede sluttid lå på dette tidspunkt på 6.40, så jeg følte ikke, jeg var i problemer af nogen art.

Her nærmer vi os så “toppen”…

… nemlig, for hér gik det så pludseligt rigtigt meget nedad!

Flot udsigt over Hout Bay; https://en.wikipedia.org/wiki/Hout_Bay

34 km og i stærk modlys, det ødelagde faktisk min rytme en del, jeg kunne fx ikke se mine splittider og mistede lidt tidsfornemmelsen på denne strækning her. Vejen var desuden ret “skæv” flere steder (ikke lige på dette foto), så man fik et dumt vrid i hoften og kunne ikke løbe igennem. Jeg havde ellers planlagt at skulle haft haft løbet sådan 5.30 splits nedad her, men sådan gik det slet ikke.

Wow!

Pænt magisk; Two Oceans Marathon 2024.

Derovre løb vi!

Her er vi så i Hout Bay…

… 40 km er løbet…

… og det var nu begyndt at blive ret varmt i solen!

42 km og op imod det nu famøse maraton-cut. EFTER dette skilt mødte jeg en marshall på cykel, som sagde, jeg havde 4 minutter tilbage inden cut, det betragtede jeg som rigeligt for færre en vel 100 meter.

Men ved cut var der tumult-scener, en anden marshal sagde, cur var ændret. Det KUNNE bare ikke være rigtigt, min projekterede tid var 6.45 på dette tidspunkt og mit marathonsplit 5.13, en tid jeg faktisk er ret stolt over (mine ellers seneste maratontider taget i betragtning).

Men – vi fik lov at fortsætte, som nogle af de sidste.

Og kort efter gik det voldsomt opad!

Så dejligt, at der stadig var væske ude, nu var der ingen ventetid.

45 km.

46 km og op imod endnu en udfordring, hvor man nu – uannonceret – havde lagt endnu et cut ind?? Det KAN man da bare ikke! Der var noget uklarhed, om dette cut skulle “opretholdes” eller ej, vi var flere, der fik lov at løbe videre. Tak for dét!

Senere igen gik det så nedad…

… og man kan samlet sige om de sidste 10 km, at de var ikke ret spændende, overhovedet.

48 km.

49 km.

50 km; det gippede nu lidt i mig at passere sådan et skilt; 50 km!

51 km.

Endeligt lidt fin udsigt igen.

52 km.

Dette skilt beskrev meget godt, hvor jeg selv var henne, nu: langsom!

53 km.

Kig til højre, hvor ambulance desværre kom i høj fart, det så alvorligt ud.

54 km.

55 km.

Dagens sidste lille bakke op..

.. og så ind mod mål…

… dagens sidste kurve…

… her den berømte opløbsstrækning på græs…

… her kommer jeg i mål, Two Oceans Marathon 2024 og altså 56 km: klaret!

Kig bagud, hvor en anden løber kom i mål; vi var begge heldige at få en medalje.

Det KUNNE have været så meget bedre uden cut-skandalen, som jo undervejs ødelagde mine sidste 14 km, både forbi det kostede tid, usikkerheden om urene stadig gik osv. Måske man også skal se lidt på, HVORFOR man har en tidsgrænse på 7 timer, når man samtidigt afkræver ret så mange løbere, der ikke klarer cuttet, et ret stort løbsgebyr? Hvorfor ikke give 1 time eller 2 mere, hvad gør det på sådan en dag?

Aften: fejring med øl og mad…

… denne Facebook-post lukkede min dag.

SØNDAG – TABLE MOUNTAIN OG BO-KAAP
Dette var så min sidste dag i Cape Town i denne omgang, flyveren mod Amsterdam afgik kort før midnat, så der var god tid til at “se noget”. Det første, der mødte øjnene var denne smukke solopgang.

Atter morgenmad og med den flotte udsigt…

… lækker frisklavet omelet og med dagens første turistmål i horisonten: Table Mountain.

Hér er jeg således 1 time senere oppe ved foden af svævebanen…

… nydelig udsigt over Cape Town…

… en anden gang ville det være et smart træk at købe billetten på nettet…

… det lykkedes dog til sidst. Ventetiden ved selve kabinen blev brugt på at læse dette skilt, World Floral Kingdoms… dét er nyt for mig! Cape har sit helt eget, unikke planterige! https://en.wikipedia.org/wiki/Cape_Floristic_Region

Og mere: Table Mountain er et af 7 nye “Nature Wonders”; https://nature.new7wonders.com/ . På listen er også Halong Bay i Vietnam, dér har jeg jo også gode maraton minder fra! https://www.temperance.dk/blog/2017/12/06/halong-bay-heritage-marathon-2017/

Så kom kabinen…

… og hurtigt var man afsted…

Her oppe og “ude”…

… nydeligt!

På lidt ømme ben lidt rundt på bjerget, Table Mountain; https://en.wikipedia.org/wiki/Table_Mountain

Bemærk bjergene i horisonten: Hawequas Mountain Catchment Area; https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_mountain_ranges_of_South_Africa

Lidt læsning om Cape Floral Kingdom – det er altså virkeligt interessant! https://whc.unesco.org/en/list/1007/ , https://www.nature-reserve.co.za/flower-safari-cape-floral-kingdom.html

Two Shores ; det må være de to oceaner igen. Vi kigger da også mod syd hér og langt væk i horisonten, Afrikas sydligste punkt.

Hér er det dog selve Atlanterhavet, vi nyder.

Det var så Table Mountain…

.. atter flot udsigt over Cape Town, denne store by med godt 5 mio. indbyggere (i “metroområdet”); https://en.wikipedia.org/wiki/Cape_Town. Hele Sydafrika tæller godt 62 mio. mennesker; https://en.wikipedia.org/wiki/South_Africa

… næste stop: den farverige forstad Bo-Kaap; https://en.wikipedia.org/wiki/Bo-Kaap

Det var blevet tid til en bid mad, dette var stedet!

Sådan der!

Ud at se… sikke farvestrålende bygninger! Flere af de Uber-chauffører, jeg kørte med, bor faktisk hér, så det er ikke kun “turisme”.

Bo-Kaap, Cape Town, Two Oceans Marathon 2024.

Et lille Art Gallery, herligt.

Med dette sidste foto farvel til Bo-Kaap…

… og god dag skak, yay!

Tor Rønnow, Cape Town, April 2024.

Nå, på vej tilbage til hotellet iog nu i ret nedtrykt tilstand: min flyver til Amsterdam var aflyst! Jeg måtte vente til mandag og skulle over Dubai, alt i alt 26 timer forsinket. Øv altså. Nå, men Jolly Roger Pirate Boat så ellers sjovt ud; https://www.waterfront.co.za/attractions/jolly-roger-pirate-boat/

Six pack og Table Mountain.

Her de sidste billeder fra solnedgangen over Table Mountain.

Tilbage på Table Bay Montain, nyt værelse skulle bookes, det var altså noget hø!

MANDAG/TIRSDAG – HJEMREJSE TIL KØBENHAVN VIA DUBAI
Dette kender vi…

… endeligt i lufthavnen og hej til Nelson Mandela… https://en.wikipedia.org/wiki/Nelson_Mandela

… jeg havde desværre ikke plads til disse to, dem ville jeg ellers gerne have købt.

Turen hjem gik altså via Dubai, med Emirates…

… ny personlig highscore i maskinen…

… landet i Dubai kl 2 tirsdag nat lokal tid…

… hér i den store, flotte lufthavn i Dubai, her havde jeg så ventetid hele natten…

… jeg købte plads i en lille sovekabine…

.. og fik således ligget ned i en vel 3.5 timer, trods alt.

Tirsdag morgen så afsted mod København…

.. og nu med ENDNU en forsinkelse, lige denne dag kom der 1 års regn over Dubai Lufthavn på mindre end 1 døgn. For helvede altså! Vi sad I MASKINEN i 3 timer og ventede. Se lige landingsbanen dér: man kunne nærmest sejle i kano!

Atter tidsfordriv i maskinen mod København, ny highscore og første gang over 200.000 i dette Trivia-spil.

Hjemme i Danmark blev jeg så møgsyg med hoste og not, nok en kombination af alt dette rejseri med hyppige temperaturskift og aircondition og så løbsanstrengelserne / nedsat immunforsvar oven i. Så det er først nu hér i starten af maj 2024, at denne løbsrapport finder sin udgivelse; jeg har ikke løbet 1 meter siden Two Oceans Marathon, jeg glæder mig til at komme i gang igen. Her ser vi min arbejdsplads hos Edora A/S, bosiddende på det smukke Charlottenlund Slot.

Dette er udsigten fra Riddersalen, vores kantine. Maj måned i Danmark – intet er smukkere.

Håber denne beretning fra Two Oceans Marathon og Cape Town er til inspiration til nye eventyr for dig, kære læser.

vh. Tor Rønnow